Secundario
Páginas: 2 (291 palabras)
Publicado: 27 de octubre de 2013
ESQUEMA CORPORAL: Representa la conciencia total, el modelo interno que nosotros tenemos de nuestro cuerpo o de sus partes en el espacio, en movimiento como así también en reposo. Posee 3 tipos deaferencias Propioceptivas, Interoceptivas y exteroceptiva. También posee las 2 leyes Cefalo-Caudal y Proximo-Distal.
MOTRICIDAD: regulación Psíquica y motriz que tiene por consecuencia elmovimiento humano, manifestándose el hombre en su totalidad. Pudiendo relacionarse con los demás y con los objetos.
CORPOREIDAD: Es el accionar del cuerpo humano.
ENTRADA EN CALOR: Se realiza alcomenzar la clase, se utiliza entre 8 o 10 minutos, cuyo objetivo es preparar al organismo, conduciéndolo a un estado optimo.
Se tiene en cuenta:
*La edad cronológica
*A partir de la pubertad haydiferencia de las capacidades según el sexo.
*Según el objetivo de la clase varia la intensidad de los ejercicios
Sus Caracteristicas:
*La actividad debe administrarse racionalmente
*Laactividad debe ser dinamica, movilizadora y variable.
*Que se desarrolle con una intensidad progresiva
*Que no exista demasiada pausa entre la entrada de calor y la siguiente etapa.
LARESPIRACION: La respiración conciente es la funcion vital mas importante, nuestra respiración es a menudo corta y superficial, armonizar la respiración es muy importante. Al respirar correctamente el diafragmadesciende al inspirar y asciende al espirar.
La respiración Abdominal: Es baja, profunda, larga y silenciosa
La respiración Pectoral: Alta, corta y superficial
LA POSTURA: Es una actividadorientada a restablece y/o sostener el equilibrio perdido, utilizando el cuerpo como medio.
Trabajos posturales:
*Aliviar tensiones
*Mayor equilibrio
*Mejor funcionamiento del sistema nervioso.FLEXIBILIDAD: Sus componentes: Oseo (Movilidad Articular) y Muscular ( Elasticidad).
FUERZA: Es una de las capacidades fisicas condicionales, que permite que los movimientos se realicen...
MOTRICIDAD: regulación Psíquica y motriz que tiene por consecuencia elmovimiento humano, manifestándose el hombre en su totalidad. Pudiendo relacionarse con los demás y con los objetos.
CORPOREIDAD: Es el accionar del cuerpo humano.
ENTRADA EN CALOR: Se realiza alcomenzar la clase, se utiliza entre 8 o 10 minutos, cuyo objetivo es preparar al organismo, conduciéndolo a un estado optimo.
Se tiene en cuenta:
*La edad cronológica
*A partir de la pubertad haydiferencia de las capacidades según el sexo.
*Según el objetivo de la clase varia la intensidad de los ejercicios
Sus Caracteristicas:
*La actividad debe administrarse racionalmente
*Laactividad debe ser dinamica, movilizadora y variable.
*Que se desarrolle con una intensidad progresiva
*Que no exista demasiada pausa entre la entrada de calor y la siguiente etapa.
LARESPIRACION: La respiración conciente es la funcion vital mas importante, nuestra respiración es a menudo corta y superficial, armonizar la respiración es muy importante. Al respirar correctamente el diafragmadesciende al inspirar y asciende al espirar.
La respiración Abdominal: Es baja, profunda, larga y silenciosa
La respiración Pectoral: Alta, corta y superficial
LA POSTURA: Es una actividadorientada a restablece y/o sostener el equilibrio perdido, utilizando el cuerpo como medio.
Trabajos posturales:
*Aliviar tensiones
*Mayor equilibrio
*Mejor funcionamiento del sistema nervioso.FLEXIBILIDAD: Sus componentes: Oseo (Movilidad Articular) y Muscular ( Elasticidad).
FUERZA: Es una de las capacidades fisicas condicionales, que permite que los movimientos se realicen...
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