Sedentarismo

EL SEDENTARISMO
Por: Lic. Luis Erdociaín – Lic. Diana Solís - Lic. Rubén Isa - (ARGENTINA) Palabras clave: Sedentarismo – Hábito – Actividad Física – Deporte –

1. EL SEDENTARISMO, SU SIGNIFICANCIA
Los informes de la Organización Mundial de la Salud, expresan claramente que uno de los flagelos modernos que provocan una situación crítica en la vida de los habitantes de todo el planeta es elsedentarismo. Podemos definirlo como “una forma de vida con poco movimiento”. El mismo es el resultado de una serie de elementos que han ido conformando una cultura del hombre quieto que tiende a arraigarse en la sociedad, perjudicando la salud de los individuos, sin distinción de género, edad, situación geográfica, clase social, nivel educativo o cultural.
EL SEDENTARISMO ➽Aumenta el riesgo decontraer enfermedades ➽Potencia las enfermedades

crónicas

➽Perjudica la salud física, psíquica y social ➽Disminuye la longevidad

Afecta a la calidad de vida

La salud, es considerada por la OMS, como el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no la simple ausencia de enfermedades. La actividad física y el deporte, junto a los hábitos higiénicos y alimentarios sonherramientas claves para combatir la vida sedentaria. El movimiento, ayuda al hombre a adquirir, mantener o incrementar la salud y favorece además el concepto de prevención sanitaria. El deporte como fenómeno social abarca, día a día, nuevos horizontes. En virtud del reordenamiento del sistema de trabajo – reducción de la jornada laboral, nuevas formas de empleo, falta de oportunidades, etc. -, las personastienen más tiempo libre, o lo que es más dramático, en virtud de la desocupación o la dificultad de acceder al mundo del trabajo, tiene mayor tiempo disponible. Una de las formas recomendables de utilizar ese tiempo, a favor de una vida más saludable, es practicar algún deporte o realizar alguna actividad física. Para ello es importante fomentar dichos hábitos y facilitar el acceso de laspersonas a las prácticas regulares y sistemáticas. 1.1. El sedentarismo en la Argentina En nuestro país, aproximadamente el 60% de los varones y el 75% de las mujeres de 25 a más de 70 años, no realizan prácticas regulares.

Asimismo, aquéllos que participan, lo hacen en general, con una frecuencia o dosificación inadecuadas. Este panorama permite señalar que no están debidamente incorporados en elimaginario colectivo, los hábitos que conllevan dichas experiencias vitales. La consecuencia es que gran número de ciudadanos, en el campo de la salud, se ubican en la categoría de población de riesgo. Es decir, son potencialmente vulnerables frente a la posibilidad de contraer alguna enfermedad. El estudio de “Hábitos Deportivos de la Población Argentina - 2000”, investigación realizada por laSecretaría de Turismo y Deporte de la Nación con el soporte calificado del Instituto Nacional de Estadística y Censos (INDEC) así lo confirma. El estilo de vida sedentaria no sólo atenta contra la calidad de vida de la población provocando la aparición de enfermedades, sino que además, tiene un alto costo económico para el país. Un 20 % del presupuesto destinado a los organismos y entidadesrelacionadas a la salud, podría ser evitado si lográramos cambiar este estado de situación con programas y proyectos que favorezcan el desarrollo de dichas actividades. De esta forma, los exiguos recursos serían orientados de manera eficiente hacia planes de prevención y mejoramiento de la salud pública y no solamente a cubrir las urgentes demandas coyunturales, que ocasionan las enfermedades. La Secretaríade Turismo y Deporte de la Nación trabaja en la implementación de políticas que contribuyan a concientizar a todos los sectores vinculados al área, facilitando de esta forma, ejercer el derecho que tienen los ciudadanos a ser protagonistas del cuidado de su cuerpo hacia su propio desarrollo personal y social. Proponer el fortalecimiento del hábito por el ejercicio y generar las acciones que...