Sedentarismo

CAMPAÑA PARA COMBATIR EL SEDENTARISMO
“ Kilos menos por la Salud”.



|PLANEACIÓN |


|JUSTIFICACIÓN |


¿Qué es sedentarismo?

¿Cómo se ha dado el problema?

¿Quémanifestaciones se observaron?

¿De qué manera se previene o atiende?

¿Cómo queremos eliminar el problema?

Los informes de la Organización Mundial de la Salud, expresan claramente que uno de los facores que provocan una situación crítica en la vida de los habitantes de todo el mundo es el sedentarismo. Podemos definirlo como “una forma de vida con poco movimiento”.
El mismo es el resultadode una serie de elementos que han ido conformando una cultura del hombre quieto que tiende a arraigarse en la sociedad,perjudicando a la salud de los individuos, sin distinción de genero, edad, situación geográfica, clases sociales o nivel educativo.

El sedentarismo aumenta el riesgo de contraer enfermedades, potencia las enfremedades crónicas,perjudica la salud física,psíquica ysocial,disminuyendo la longevidad y afectando la calidad de vida. La salud, es considerada por la OMS, como el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no la simple ausencia de enfermedades.

La actividad física y el deporte, junto a los hábitos higiénicos y alimentarios son herramientas claves para combatir la vida sedentaria.

La actividad física moderada, ayuda al hombre a adquirir,mantener o incrementar la salud y favorece además el concepto de prevención sanitaria.

La OMS señala que la actividad física se define como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que requiere el gasto de energía, lo que representa que no es necesario o indispensable ir al gimnasio para hacer ejercicio.Una de las formas recomendables es practicar algún deporte orealizar alguna actividad física. Para ello es importante fomentar dichos hábitos y facilitar el acceso de las personas a las prácticas regulares .

La constante y progresiva reducción de los espacios verdes, la o ausencia de infraestructura complementaria, el aumento de los índices de inseguridad y la escasa presencia o difusión de programas masivos dirigidos a la concientización de la población sobresu salud aso como los factores que atentan la obesidad, el sedentarismo y la mala alimentación. Debe profundizarse en la accesibilidad a áreas verdes donde se pueda realizar ejercicio así como en el paso gratuito a gimnasios en los trabajos, escuelas etecetera potencializando a que mas gente tenga la motivación para realizar una actividad física.

Se verán incrementar una cultura querevalorice el cuidado del cuerpo y la salud, el aumento del interés por el contacto con la naturaleza, la progresiva incorporación de las personas a la actividad, y las estructuras de motivación y organización para erradicar el sedentarismo.

Es por eso que el programa que proponemos ayudara a contribuir con una iniciativa en la población mexicana para combatir el sedentarismo, a su vez esto beneficiaraa disminuir la obesidad que en los últimos años se a elevado considerablemente.

Objetivos generales

• Desarrollar una estrategia nacional de nutrición, activación física y prevención de la obesidad.

• Establecer un programa con ejercicios destinados a personas sedentarias.


Objetivos Particulares


• Identificar los grupos más vulnerables con los que se va atrabajar.

• Dirigir y coordinar una publicidad por medio de campañas para promover en la población la realización de actividad física, siendo que México ocupa el primer lugar en obesidad infantil y en obesidad en los adultos a nivel internacional.

• Meta: Reforzar los programas preventivos de salud nutricional y activación física dirigidos a las población mexicana , para así...