sedentarismo

El sedentarismo adolescente es un fenómeno multicausal que tiene sus orígenes en diferentes 
vicios y dificultades sociales, que al día de hoy, nos han llevado a elevar por sobre el 20% los índices de obesidad escolar, según cifras de JUNAEB. Estos números ubican a los chilenos 
entre los top ten de la gordura.  El elevado consumo de comida “chatarra” trae como consecuencia directa un deterioro 
nutricional de la dieta, si este consumo es reiterado en el tiempo, los índices de colesterol y 
cantidad de grasa en el cuerpo, se elevan considerablemente. 
 No sólo la mala alimentación produce obesidad. Un tema de verdadera preocupación para la 
sociedad actual, es el sedentarismo al que cada vez desde más pequeños estamos acostumbrados. La falta de una rutina deportiva y el poco compromiso social y familiar para con 
el deporte, son una nefasta combinación para nuestra salud. 
 El retraimiento familiar al interior de la casa, principalmente por motivos de seguridad, ha 
convertido a los hogares en verdaderos enemigos de la actividad física favoreciendo el 
sedentarismo adolescente. Computadoras, consolas de juego, celulares con conexión a Internet y reducción de los metros cuadrados de las viviendas reducen diariamente las posibilidades que 
tienen los adolescentes de realizar actividades recreativas al aire libre. 
 Si a la “comodidad” del hogar le sumamos los pocos espacios comunitarios de que disponen 
los jóvenes para juntarse, por ejemplo a jugar a la pelota y el poco tiempo que a estos les queda, tras largas y agotadoras jornadas escolares, el resultado parece obvio: los púberes y 
niños prefieren estar “jugando” en sus casas, y los padres se sientes seguros con esa decisión. Se hace imperante poner atención en las conductas alimentarias de la familia, disminuir la 
ingesta de hidratos de carbono, por más rápidos de preparar y gustosos que sean para los ...