Segundaria

República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular Para la Educación
Unidad Educativa Instituto Diocesano
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Entrenamiento Físico
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Integrantes:
Gina Aranguren
Daniela Sandoval
Dulce Graterol
Jhoanni HernándezIntroducción:
El siguiente trabajo tiene como objetivo comprender la importancia de lo que es el entrenamiento físico para lo cual es necesario realizar un recorrido por distintas nociones de esta disciplina,con el fin de enriquecernos con lo que es este tema. Posteriormente, analizaremos que es el entrenamiento físico y todas las ramas en las que este se divide.
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¿Qué es el Entrenamientofísico?
Es un proceso pedagógico especializado, orientado a educar y desarrollar las cualidades motrices, asimilar y perfeccionar los hábitos técnicos y tácticos y a movilizar las reservas psíquicas yfuncionales del deportista, basándose en el empleo de diversos ejercicios físicos o acciones motrices con el objeto de adaptar al organismo hacia esfuerzos extremos y alcanzar los más altos resultadostécnicos deportivos en el tipo de deporte escogido.
Es el desarrollo de las capacidades físicas requeridas para la actividad deportiva, en el fortalecimiento y adaptación del organismo puede darse enla preparación física general y la preparación física específica.
Si se analiza con detenimiento la definición de Fox, se verá que esta presenta dos objetivos implícitos en ella, que son: lasaptitudes físicas y las capacidades energéticas.
La aptitud física definición:
Esta tiene un sin número de definiciones, un médico diría que es la ausencia de enfermedades, la Asociación Médica Americanala define como la capacidad general para adaptarse y responder favorablemente a esfuerzos físicos
La aptitud motora: se refiere a las condiciones de ciertas cualidades o valencias físicas, entre...