segundaria

UNIVERSIDAD DE SANTANDER
FISIOLOGIA DEL EJERCICIO
DOC LEYDI QUINTERO PAZ
FT
TALLER Y GUIA DE TRABAJO PARA EL ESTUDIANTE
Objetivos
Orientar teórica y metodológicamente en el dominio conceptualsobre medidas antropométricas
Aportar elementos para el desarrollo de guías similares y el trabajo en equipo.
El desarrollo de la siguiente guía le permitirá hacer un análisis de las medidasantropométricas para realizar la siguiente guía, tenga en cuenta las siguientes recomendaciones:
1. Pude optar por cualquier forma metodológica: mapa conceptual, figuras, mente factos etc. para presentarla información.
2. Recuerde que la información que usted escribe es la idea o ideas principales de lo que usted leyó, entendió e interpreto, no debe ser una copia textual de un libro o texto deinternet.
3. Debe referenciar al final la bibliografía la cual no debe de ser menos de tres.
4. Organice el contenido desarrollado en el portafolio, el cual debe traerse a las clases siguientes, encualquier momento será revisado por el docente


Taller teórico Práctico
1. EL ajuste del trabajo total por una sesión de ejercicios como resultado del efecto del acondicionamiento. Puedeconsiderarse como
a. Reacondicionamiento físico. b. progresión. c. intensidad d. frecuencia
2. Si su edad es __________su FCMAX es _________, realiza una prueba de 15 min y obtiene un frecuencia cardiaca durante el ejercicio de _________ significa que usted logro el _______% de su FCMAX.
3. Rosa tiene 25 años,obtuvo un frecuencia cardiaca de 110 p x min durante el ejercicio, presenta una escoliosis dorsal izquierda, piense en un programa de ejercicios para la usuaria.

PLIEGUES CUTANEOS
Con lospliegues cutáneos, valoramos la cantidad de tejido adiposo subcutáneo
Para realizar esta valoración medimos en unas zonas determinadas el espesor del pliegue de la piel, es decir una doble capa de piel y...