Seguridad Y Confianza

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CONSEJO PARA AUMENTAR LA SEGURIDAD Y LA CONFIANZA EN SI MISMO



En los dos anteriores artículos hemos hecho unaintroducción al tema de la seguridad en uno mismo y la autoconfianza yhemos determinado cual es el primer aspecto y el primer consejo de por donde empezar para desarrollar la seguridad y confianza en tí mismo. Ahora, para cerrar esta pequeña trilogía, vamos a veralgunos aspectos concretos a este respecto, en concreto veremos algunas sencillas técnicas para ir mejorando en el tema de la confianza y la seguridad en mí mismo.

Hay varias técnicas muy simples quepodemos ir practicando para mejorar esta confianza y seguridad en uno mismo:


• Actitud mental positiva: todo pasa por nuestra actitud. Todas las percepciones de nosotros mismos pasan a travésdel filtro de nuestra actitud mental. Si nos obligamos a que esta actitud sea siempre positiva, a sólo dejar pasar los pensamientos positivos y negar sistemáticamente los pensamientos negativos,entonces llevaremos mucho ganado.
• Usar el pronombre YO mentalmente acompañado siempre de verbos de capacidad: repitámonos con fercuencia frases construidas en la forma "Yo puedo..." "Yo soy capaz...""Yo sé .." "Yo soy bueno en ..." No tengamos pudor ni humildad ante nosotros mismos, repitamos, exagerada y machaconamente, estas frases para que nos vayamos convenciendo de ello. La repetición hacela fuerza. Repitelo, créelo, convéncete.
• Por el contrario (esto lo veremos más detenidamente en otro artículo referido a los conflicos sociales) no usemos frases que empiecen con yo cuando nosestemos defendiendo de alguna acusación "Yo no..." No digamos frases como "Yo no soy eso que dices..." sino mejor "Tú te equivocas en eso que dices..." Eso traspasa la inseguridad a la otra persona, tehace a tí más seguro en tí mismo y a la otra persona menos seguro en sí mismo.
• Cada vez que hagas algo bien, algo que te guste, descubras algo bueno en tí, anótalo en un post-it, y ponlo en...