Seguridad

METODO RULA
Evaluación rápida de la extremidad superior
El método RULA (Rapid Upper Limb Assessment) es creación de el Dr. Lynn McAtamney y el Profesor E. Nigel Corlett, de la Universidad de Nottingham en Inglaterra., el cual fue publicado originalmente en Applied Ergonomics en 1993 (McAtamney, L. & Corlett, E.N. (1993) RULA: a survey method for the investigation of work-related upper limbdisorders, Applied Ergonomics, 24, 91-99). Tal como señalan los autores, RULA fue desarrollado para entregar una evaluación rápida de los esfuerzos a los que son sometidos los miembros superiores del aparato musculoesquelético de los trabajadores debido a postura, función muscular y las fuerzas que ellos ejercen. Una gran ventaja de RULA es que permite hacer una evaluación inicial rápida de grannúmero de trabajadores. Se basa en la observación directa de las posturas adoptadas durante la tarea por las extremidades superiores, cuello, espalda y piernas. Determina cuatro niveles de acción en relación con los valores que se han ido obteniendo a partir de la evaluación de los factores de exposición antes citados. El análisis puede efectuarse antes y después de una intervención para demostrarque dicha acción ha influido en disminuir el riesgo de lesión. A continuación se muestra un procedimiento paso a paso para evaluar. Al final se concluye en el puntaje que se asocia a diferentes tipos de acción a tomar ante ese resultado. A. ANÁLISIS DE BRAZO, ANTEBRAZO Y MUÑECA 1) Califique la posición del BRAZO, según el ángulo del hombro. +20 a -20º +1 -20º en ext. +2 20º a 45º +2 45º a 90º +3>90º +4 Corrija Añadir 1, si levanta el hombro Añadir 1, si hay abducción (separación del cuerpo) Restar 1, si el brazo está apoyado o sostenido. Puntaje

> 90º 45º-90º 20º-45º

20º

20º

>20º

2) Califique la posición del ANTEBRAZO, según el ángulo del codo. 60º a 100º +1 0-60º ó >100º +2 Corrija Añadir 1, si el brazo cruza la línea media del cuerpo ó se sitúa fuera de la línea a más de45º
60º-100º 0-60º o >100º

Puntaje

Ing. Carlos Slemenson - ERGONOMÍA

1

3) Califique la posición de la MUÑECA. 0º +1 +15º a -15º +2 >+15º o 20º 3. Extensión Corrija 4. Añadir 1, si gira cuello Añadir 1, si lateraliza el cuello Puntaje

10) Califique la posición del TRONCO 0º +1 0º a 20º +2 20º a 60º +3 >60º +4 Corrija Puntaje

Añadir 1, si torsiona el tronco Añadir 1, silateraliza el tronco

Ing. Carlos Slemenson - ERGONOMÍA

3

11) Califique la posición de PIERNAS 1 EXTREMIDADES INFERIORES 2 Puntaje

Si piernas y pies están bien apoyados y equilibrados

Si piernas o pies no estáncorrectamente apoyados o equilibrados

12) Asigne puntaje de postura de cuello, tronco y piernas entrando en la Tabla B con los valores de los pasos 9), 10) y 11). TABLA B: CUELLO,TRONCO, PIERNAS .- PUNTUACIÓN POSTURA

Tronco - Puntuación postura Cuello 1 Piernas 1 2 1 3 2 3 3 3 5 5 7 7 8 8 2 Piernas 1 2 2 3 2 3 3 4 5 6 7 7 8 8 3 Piernas 1 2 3 4 4 5 4 5 6 7 7 8 8 8 4 Piernas 1 2 5 5 5 5 5 6 7 7 8 8 8 9 5 Piernas 1 2 6 6 6 7 6 7 7 7 8 8 9 9 6 Piernas 1 2 7 7 7 7 7 7 8 8 8 8 9 9

1 2 3 4 5 6

13) Agregue puntaje por uso de MUSCULATURA Si la postura es principalmenteestática (mantenida por más de 1 minuto), o: Si hay actividad repetitiva (4 veces por minuto o mas) Añadir +1

14) Agregue puntaje por uso de FUERZA O CARGA ESTATICA: Postura mantenida más de 1 minuto INTERMITENTE: Postura mantenida estática menos de 1 minuto o con frecuencia < 4/min. REPETITIVA: Frecuencia 4/min FUERZA O CARGA Menor de 2 kilos, intermitente De 2 a 10 kilos, intermitente De 2 a10 kilos, estática o repetitiva; ó Mayor de 10 kilos, intermitente +2 Mayor de 10 kilos, estática o repetitiva; ó Carga de impacto, de cualquier intensidad +3

Añadir

+0

+1

15) Con el puntaje obtenido sumando los pasos 12), 13) y 14) , encuentre la puntuación final de cuello, tronco y piernas en la fila superior de la Tabla C TABLA C: CUELLO, TRONCO, PIERNAS - PUNTUACIÓN FINAL

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