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ACTIVIDAD N° 2

MANEJO DE EMOCIONES EN NIÑOS Y JOVENES
En la actualidad desde di­ferentes enfoques se están llevando a cabo di­versas investigaciones de la dimensión emo­cional. Es decir cada vez se trata con mayor profundidad el conocimiento y com­prensión de las propias emociones y de las aje­nas, al mismo tiempo que al hecho de saber conducir las emociones de forma que mejore la calidadde vida y la adaptación a la realidad.
Con respecto al adolescente, sabemos que dispone de un conjunto de recursos personales con los que se enfrenta a los acontecimientos, como son las habilidades cognitivas y emocionales para recibir, codificar, elaborar y emitir información y la socialización anticipadora del suceso, es decir, el aprendizaje previo de conductas, ac­titudes, valores, etc., queconlleva el afronta­miento de la nueva situación.

El manejo de emociones es la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar nuestros estados emocionales y así también poder entender a los demás, es importante no ahogar las emociones, sino dirigirlas y equilibrarlas.

A través de nuestras emociones podemos manejar los sentimientos de tal manera que puedan ser expresadosadecuadamente y con afectividad, esto nos permite manejar de manera asertiva las relaciones interpersonales que nos lleve a una vida sana.
La regulación de las emociones tiene implicaciones importantes para el funcionamiento social de las personas. Por ello es importante saber manejar dichas emociones ante cualquier circunstancia difícil o problemas que se suscite.
Con respecto a los niños yadolescentes tienden a reacciones muy variadas y experimentan más emociones negativas que otros, por ejemplo desde muy pequeños observamos cómo hay niños con una mayor tendencia a experimentar ansiedad o enfado que otros.
El uso de estrategias es necesario para que tanto niños como adolescentes puedan aprender a controlarse y suprimir las emociones negativas e ir siendo cada vez mas flexible. .El niño, gracias a la ayuda de sus padres ponen en marcha estrategias adecuadas para enseñarle a regularse emocionalmente, pero si no se le enseña será un niño que no sabe regularse emocionalmente de una forma adecuada.
Los padres tienen la gran tarea de enseñar a sus hijos a manejar sus emociones, para que así puedan ser capaces de manejar su comportamiento. Tanto los padres como losadultos que les cuidan pueden brindar apoyo muy valioso.
 
A continuación presentamos algunos puntos importantes sobre cómo fomentar el manejo de las emociones de los niños y adolescentes:

1- Cuando tu hijo no comunica lo que siente pero notas que le está pasando algo, puedes preguntarle qué le pasa, Sentirá tu empatía y tu sensibilidad, y si está listo para hablar lo hará. Es importante quelos hijos sientan que estás presente para cuidarlo y darle el apoyo que necesita. Esto le dará seguridad, ya que sabrá que puede contar contigo para ayudarle a entender lo que siente.

2- Como padres, primero necesitamos aprender a conectar con nuestras emociones y aprender a manejarlas. De otra manera podemos intentar aconsejar a nuestros hijos, decirles qué hacer y cómo hacerlo, pero lo quevan a modelar es nuestro ejemplo. Sus patrones de respuesta emocional serán muy parecidos a los nuestros. Por eso la paternidad es la gran oportunidad para aprender sobre nosotros mismos y transformar eso que ya no queremos. Y el amor inmenso que sentimos por nuestros hijos, nos impulsa hacia esa transformación que tanto necesitamos y anhelamos… aunque nos dé miedo.

3- Para poder ayudar al niño aresolver su situación, primero necesitamos entenderlo. Por ejemplo: dos niños de 4 años se pelean por un juguete, quizás lo que le quieres enseñar a tu hijo es que “tienes que aprender a compartir”, porque si no lo hace será un egoísta toda la vida. Pero él está haciendo suya la experiencia de ese juguete. No podrá compartirlo sanamente hasta haber completado su exploración; una vez termine...