Semana 1 tecnicas de culura fisica

ACTIVIDAD SEMANA 1

Construya un documento en el cual se tengan en cuenta los siguientes aspectos a evaluar:
 
1.  Defina los siguientes conceptos:

a.  Cultura física.  b.  Educación física.   c.  Deporte.   d.  Lúdica y juego.

Cultura Física: Cultura Física, más conocida como Educación Física, es una disciplina de tipo pedagógica que se centra en el movimiento corporal para luegodesarrollar de manera integral y armónica las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de las personas con la misión de mejorar la calidad de vida de las mismas en los diferentes aspectos de esta, familiar, social y productivo. Es decir, la cultura física puede empezar como una necesidad individual pero no se puede no reconocerle y atribuirle una necesidad social también.

Educación Física:La Educación Física es una disciplina que se ocupa de la enseñanza y del aprendizaje de los diferentes campos de la actividad física. Su propósito es el desarrollo del cuerpo humano a través de diferentes ejercicios controlados y disciplinas deportivas. Además de fortalecer el cuerpo y mejorar la salud, la educación física pretende generar un bienestar mental en el estudiante. Otros nombres que recibeesta disciplina son: Cultura Física y Educación Deportiva.

Deporte: es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio ó área determinada (campo de juego, cancha, tablero, mesa, entre otros). A menudo asociada a la competitividad deportiva. Por lo general debe estar institucionalizado (federaciones, clubes), requiere competición con unomismo o con los demás. Como término solitario, el deporte se refiere normalmente a actividades en las cuales la capacidad física pulmonar del competidor son la forma primordial para determinar el resultado (ganar o perder); sin embargo, también se usa para incluir actividades donde otras capacidades externas o no directamente ligadas al físico del deportista son factores decisivos, como la agudezamental o el equipamiento. Tal es el caso de, por ejemplo, los deportes mentales o los deportes de motor. Los deportes son un entretenimiento tanto para quien lo realiza como para quien observa su práctica.

Lúdica y Juego: La lúdica se entiende como una dimensión del desarrollo de los individuos, siendo parte constitutiva del ser humano.  El concepto de lúdica es tan amplio como complejo,pues se refiere a la necesidad del ser humano, de comunicarse, de sentir, expresarse y producir en los seres humanos una serie de emociones orientadas hacia el entretenimiento, la diversión, el esparcimiento, que nos llevan a gozar, reír, gritar e inclusive llorar en una verdaderafuente generadora de emociones.

2.  Para usted, ¿qué se define como movimiento?

Para mí el movimiento Es un fenómenofísico que se define como todo cambio de posición que experimentan los cuerpos de un sistema, o conjunto. Todo cuerpo en movimiento describe una trayectoria.

3.  Estructure una sesión de actividad física.

Calentamiento: Realizar ejercicios previos para que el cuerpo se adapte al esfuerzo que va a realizar. Los ejercicios que se pueden realizar son de tipo estatico, dinámico, lúdico y Mixto.Parte Principal: Realizar la actividad física, en este caso dominio del balón
1.     Cogeremos todo un balón de baloncesto, de manera que cada persona tenga uno. Nos pondremos en fila, a lo ancho del campo, en la línea de fondo. Iremos andando lentamente hasta la línea de fondo contraria, a la vez que nos iremos pasando el balón alrededor de la cintura, intentando que éste no se nos caiga. Alllegar al final de la pista daremos media vuelta y volvemos del mismo modo. Lo repetimos 3 veces.
 2.     Seguimos cada uno con un balón, botándolo, en fila y el entrenador, o cualquier otra persona, se pone de frente a todos ellos. Éste va levantando los brazos marcando un numero con los dedos, el cual deben gritar en voz alta los jugadores. De este modo se les fuerza a los jugadores a que...