Semana 1

Semana 1

Lunes

-Calentamiento general: carrera a ritmo suave realizando distintos movimientos.
-Calentamiento especifico: Papa caliente: Se juega el juego normal así de papa caliente, al que se quede la papa caliente, su “tarea extra” será dar 10 voleos o 10 golpes bajo.
-Parte inicial:
Actividades coordinativas y de equilibrio con y sin balón.
El profesor les indicara pisar las líneas sinsalir de ellas, también cruzando los pies sin tocar la línea, lo siguiente que se pondrá es rodar el balón a lo ancho de la cancha, en pareja rodarlo sobre el piso y rebotando.
-Parte principal
Lanzar y recibir
Lanzar y recibir el balón con ambas manos desplazándose por todo el área de la cancha (puede ser individual o por parejas)
Uno de los niños se colocara de un lado del campo y el otro delcontrario lanzando el balón sobre la red y el compañero tratara de recibirlo con ambas manos. El balón no debe caer al suelo, pueden recibirlo de forma estática o desplazándose.
-Parte final
Se aplicara un juego recreativo Policías y Ladrones:
El equipo de los policías trata de atrapar a los miembros del equipo de los ladrones y meterlos en la cárcel. Los ladrones pueden ser salvados por suscompañeros si son tocados en la cárcel. El juego termina cuando todos los ladrones están en la cárcel.
FEEDBACK

Martes

-Calentamiento general carrera a lo largo de la cancha tocando con ambas manos las líneas que se le indicaran.
-Calentamiento especifico: Balón entre equipos: Dos equipos de 5-8 jugadores, situados libremente en el terreno. El profesor lanza el balón al aire y comienza quien lo atrape,se darán pases entre el equipo sin que se lo quiten; cada pase cuenta un punto.
-Parte inicial:
-Voleo por parejas
Por parejas un compañero enfrente del otro se pasara el balón mediante el toque de dedos.
-EL pase arriba
Después de igual forma por parejas uno de los integrantes le lanzara el balón hacia arriba y su compañero tratara de colocarse bajo el balón y realizar el toque de dedos.
-Elpase arriba 2
Lo mismo que el anterior pero ahora con el golpe bajo
-Parte principal
-Qué pasa con el pase
Se colocan por parejas uno frente a otro a lo ancho de la cancha. Uno de los integrantes comienza la actividad realizando un saque de seguridad dirigido hacia su compañero tratando de recibir el balón con uno de los fundamentos (voleo o golpe bajo).


-Quien golpea más lejos
Ambos integrantesse colocan juntos al fondo de la cancha y a la señal del profesor uno de los miembros de la pareja realiza un saque de seguridad y el otro va corriendo por el balón, marcando con algún objeto (piedra, tiza, etc.…) el lugar en el que éste dio el primer bote.
-Parte final:
Los diez toques: consiste en dividir el grupo en dos y cada grupo debe formar un circulo se dará un punto al equipo que logrerealizar diez pases seguidos sin que el balón toque el suelo.

Miércoles

-Calentamiento general
Los alumnos iniciaran con una caminata alrededor de la cancha con movimientos que se les indicara.
-Calentamiento especifico
Juego:”Las traes”(se puede modificar)
-parte inicial
Ejercicios para desarrollar la capacidad de observación, la rapidez en las acciones de respuesta y el saber llegar a tiempo albalón.
*Tres participantes se sitúan tras la línea de ataque, en las zonas 5,6 y 1 y observan al profesor que estará en la zona 3 del mismo terreno. El entrenador envía el balón en las zonas 5, 6 o 1. Un alumno situado allí trata de recibirlo.
* El profesor se situa con un balón en una zona de saque de frente a la red; los alumnos en fila observan al profesor. Este les pasa el balón en diferentesdirecciones utilizando el engaño y alternando los pases. Los alumnos tratan de llegar a tiempo al balón con el fin de devolverlo al profesor.
*El entrenador realiza saques y dirigidos mientras que los niños (a ditancia) se preparan para recibir el balón.
-Parte principal
¡Olas!
Los alumnos harán equipos de dos o tres jugadores y entraran a hacer un juego normal de voleibol con tres golpes...