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Extraer y almacenar la leche materna le permite a usted tener una provisión de leche para el bebé cuando sea necesario. Ésta puede ser una buena opción para las mamás que regresan al trabajo después de tener su bebé.
La conservación de la provisión de leche puede ser un desafío para las madres que retoman su trabajo fuera de casa. Usted necesitará extraer y recoger la leche materna durante eldía mientras está en la oficina.
La buena planeación, el apoyo y el equipo correcto pueden ayudarle a seguir alimentando a su hijo, incluso después de retomar al trabajo fuera de casa.
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Funciones
La leche maternase produce en pequeñas glándulas similares a sacos en las mamas. Ciertas hormonas como estrógenos, progesterona, prolactina y lactógeno le ordenan a estos sacos que crezcan y se desarrollen. Este proceso comienza durante el segundo trimestre del embarazo.
Las mamas humanas no almacenan un gran volumen de leche. Sus mamas producen nueva leche con cada alimentación.
La succión hace que su cuerposecrete una hormona llamada prolactina. Esta hormona le ordena a su cuerpo que produzca leche. Ésta también provoca la secreción de oxitocina, una hormona que provoca el reflejo de salida de la leche. La leche sale desde la glándula mamaria hacia los conductos galactóforos y luego al pezón.
Durante cada alimentación, la leche materna cambia:
Al comienzo de la alimentación, la leche es azulosa ycontiene lactosa y proteínas, pero poca grasa. Dicha leche se llama calostro.
Al final de la alimentación, se produce la postrera que contiene más grasa, la principal fuente de energía para el bebé.
Recomendaciones
Antes de volver al trabajo, usted necesita establecer el suministro de leche y sus destrezas para amamantar. Su bebé también necesita tiempo para desarrollar sus habilidades deamamantamiento.
Lo siguiente le ayuda a mantener su provisión de leche materna:
Amamantar o extraer la leche en un horario regular.
Tomar mucho líquido.
Comer saludable.
Descansar suficiente.
Una vez que usted y su bebé tengan un patrón de amamantamiento constante, introdúzcalo a la alimentación con biberón con leche materna extraída con sacaleches. Esto permite bastante tiempo para establecerbuenos hábitos de alimentación. No empiece antes de que su bebé tenga de 3 a 4 semanas de nacido.
Si planea utilizar la leche almacenada, es mejor amamantar sólo cuando está con su bebé en las noches y los fines de semana.
Al menos dos semanas antes de volver al trabajo, compre o alquile un sacaleches y empiece a acumular una provisión de leche congelada.
Después de volver a trabajar, ustednecesitará extraer leche de 2 a 3 veces al día. A medida que su bebé crezca, usted podrá reducir la frecuencia de la extracción y de todas maneras estar al dia con la provisión.
Un lugar de trabajo ideal brindará un cuarto privado para madres que estén amamantando, con una silla cómoda y un sacaleches eléctrico para el uso de todas las madres lactantes. De ser posible, haga los arreglos necesariospara alimentar a su bebé a la hora del almuerzo.
Si usted no tiene suficientes descansos o no puede extraer la cantidad para un día entero en una sesión, posiblemente necesite dar a su bebé un biberón con leche maternizada. Sin embargo, la alimentación con leche maternizada disminuye la necesidad de leche materna de su bebé y su suministro de leche también disminuirá.
Todos los días, alimente a subebé justo antes de salir en la mañana e inmediatamente cuando regrese a casa del trabajo. Usted puede descubrir que su bebé se alimenta con más frecuencia en las noches en los días en que usted trabaja. Cuando esté con su bebé, aliméntelo cuando él lo pida.
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