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COLEGIO DE BACHILLERES DEL ESTADO DE QUERETARO

PLANTEL 1. SATELITE

MAESTRA: LILIANA BALDERAS

MATERIA: RELACIONES HUMANAS EN LA OFICINA

ALUMNA : MORALES ALMARAZ ANA IRIS

GRUPO: 4.5¿QUE ES EL EUSTRÉS Y EL DISTRES?
EL EUSTRES, Es el estrés positivo, la relación con las impresiones del mundo externo y del interior no producen un desequilibrio orgánico,el cuerpo es capaz de enfrentarse a las situaciones e incluso obtiene sensaciones placenteras con ello, el eustrés permite experimentar el mundo como un lugar en que cada milímetro es delicioso. Unestado de conciencia, en el cual pensamiento, emoción y sensación parecen organizarse para proporcionar un efecto general de alegría, satisfacción y energía vital.
EL DISTRES, Se define como el estrésdesagradable. Es un estrés que ocasiona un exceso de esfuerzo en relación  a la carga. Va acompañado siempre de un desorden fisiológico, las catecolaminas producen una aceleración de las funciones yéstas actúan alejadas del punto de equilibrio, hiperactividad, acortamiento muscular, somatizaciones, en suma: envejecimiento prematuro, son los efectos secundarios del estrés negativo.
CAUSAS YCONSECUENCIAS DEL ESTRÉS EN EL TRABAJO:
CAUSAS:
1. El volumen y ritmo de trabajo
2. Tareas aburridas o monótonas
3. Empleo inestable
4. Elevado nivel de responsabilidad
5. Exposición a tareasinsalubres o peligrosas.
6. Falta de apoyo
7. Falta de conocimiento.
CONSECUENCIAS:
1. CONSECUENCIAS PSICAS:
1.Deterioro cognitivo
2. Dificultad para concentrarse.
3. Ansiedad y/o depresión.
4.Dificultad para tomar decisiones.
5. Dificultad para conciliar el sueño (insomnio).
6. Trastornos sexuales.
7. Trastornos de tipo afectivo.
8. Desórdenes mentales como esquizofrenia o trastornosobsesivo-compulsivos.
3. ACTIVIDADES QUE GENERAN MAYOR ESTRÉS.
1. Trafico
2. Ruido
3. Carga de trabajo.
4. Problemas financieros
5. Enfermedad
6. Problemas de pareja
7. Cambios de vida
4. COMO...