Sentido de humor

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UNIVERSIDAD DEL ATLANTICO
CAMPUS REYNOSA
58476342461
Curso de Titulación
Psicología Industrial
Catedrático Lic. Fernando Perez Holguin
Artículo de Publicación:
Sentido del Humor en el trabajo
Por: Pablo Pérez Romero
Octubredel 2014
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Resumen (Abstract)
Tener o no tener sentido del humor, esa es la gran pregunta… el tener sentido del humor es una cualidad muy positiva, ya que nuestra salud depende en gran parte de nuestro estado de ánimo. Algunas personas lo llaman el séptimo sentido. El buen sentido del humor favorece la salud física y emocional. Por ejemplo, aumenta el nivel de endorfinasafectando nuestra sensación de bienestar, nos aporta alivio, ayuda a reducir los miedos, así como disminuye la hipertensión y mantiene el sistema inmune fuerte protegiéndonos de las enfermedades. No hay mejor medicina que el buen sentido del humor.
Según los expertos hombres y mujeres se ríen al menos 15 veces al día. Aquellas personas que ríen a menudo y tienen buen humor sufren menos enfermedadesy trastornos emocionales, en cuestión de trabajo su buen desempeño es muy notorio. Es un gran antídoto para la angustia y las preocupaciones ya que nos hace tomar distancia de los problemas ofreciéndonos otro punto de vista. Por ello, abordar con buen humor las situaciones estresantes tal y como surgen en el trabajo, evita que el estrés nos supere así como nos ayuda a vivir mejor y mássaludablemente.
Introducción
Ser profesional siempre se ha visto relacionado con la seriedad, no obstante, nuevas investigaciones sobre el tema ponen en duda dicha afirmación. Los expertos en la materia afirman que la falta de humor, risas y bromas en la oficina son las principales razones que produce estrés laboral. Cuando una persona ríe, pone en marcha unos cuatrocientos músculos en funcionamiento,lo que equivale a 15 minutos de ejercicio en bicicleta. Además de quemar calorías al reír, contribuye a cambiar la perspectiva de los empleados antes los problemas con el jefe y son más productivos al realizar sus funciones diarias.
No se trata de reírnos del jefe, lo cual podría costarnos el puesto de trabajo; sino ser más positivos ante las adversidades, es ahí la clave del éxito. El trabajosiempre ha estado relacionado al esfuerzo. No obstante, en estos días el tener un trabajo es una razón para estar agradecido y feliz; es decir un motivo para sonreír; lo demás obstáculos son abono para nuestro crecimiento profesional y personal.
La esencia del presente se encuentra en el pasado. Durante la infancia una persona puede llegar a sonreír hasta unas 300 veces al día. Por el contrario,en la edad adulta lo hacemos menos de 80 veces al día. El mantener vivo nuestro niño/niña interior sería el secreto para reducir las hormonas del estrés, las cuales se ven disminuidas con la risa.
Desarrollo
584263590360500 Estudios recientes indican que fomentar en las empresas programas de formación para que los empleados ejerciten su sentido del humor es muy positivo. Se ha comprobado queno sólo mejora las relaciones entre los empleados, impulsa el trabajo de equipo, aumenta la productividad y contribuye a la creatividad, sino que además no está peleado con la profesionalidad.
Según psicólogos, existen algunas razones para transformar compañías con una política seria y aburrida en empresas estimulantes y creativas. Reconozcamos que trabajar con sentido del humor fortalece lamotivación individual y colectiva, estimula la innovación y optimiza la comunicación interna individual, grupal o empresarial.
“Pierde el miedo al ridículo”
Siempre la opinión de los demás, nos ha importado más de lo necesario. Las principales razones porque los empleados son más serios en la oficina es por el miedo a ser el ridículo por el afán de ser positivos y de poner en peligro nuestro...