sentimiento

SENTIMIENTOS Y EMOCIONES

CONCEPTO

1.- SENTIMIENTOS

Los sentimientos son parte de nosotros, aunque en ocasiones no lo sepamos. Y nos son de vital ayuda para la vida cotidiana, pero en esta vida de rápidas decisiones muchas veces nos enseñan a tomar decisiones con la “cabeza”. Pero ¿y qué pasa con los sentimientos?, ¿qué nos han enseñado de los sentimientos?, ¿cómo los manejamos?
En laescuela nos enseñan a restar, a multiplicar, a dividir y en casa nos enseñaron a tender camas o “colgar la hamaca”, pero ¿cuándo llevamos la “materia” de sentimientos 1?, y nos dijeron:“ el tema de hoy, ¿cómo enfrentar la pérdida de un ser querido?”.
Y es que la educación que hemos recibido acerca de los sentimientos se basa en negativas; ¡no llores! O cuando vimos llorando a mamá y lepreguntamos, ¿por qué lloras mamá? La respuesta fue, en el mejor de los casos, -nada, se me metió una basurita en el ojo.
Y resulta que crecemos desconociendo esta parte nuestra.
En términos sencillos yo digo que los sentimientos son MENSAJEROS, nos revelan aspectos de nuestra personalidad que de otra manera sería difícil conocer.
Los sentimientos son el vehículo que utilizamos para recibir una“notificación”, de que algo en nuestro interior necesita ser atendido, que existe en ese momento una necesidad que pide ser escuchada, en palabras más directas, YO necesito algo.



2 LAS EMOCIONES

Las emociones tienen una gran importancia y utilidad en nuestras vidas, puesto que nos ayudan a responder a lo que nos sucede y a tomar decisiones, mejoran el recuerdo de sucesos importantes y facilitannuestras relaciones con los demás. No obstante, también pueden hacernos daño cuando suceden en el momento inapropiado o con la intensidad inapropiada.
Las emociones se producen cuando una persona considera que una determinada situación es relevante con respecto a sus metas. Estas metas pueden ser pasajeras, como ver una película en el cine, o permanentes, como estar sano; pueden ser simples ocomplejas, conscientes o inconscientes, compartidas por la mayoría de las personas (como tener pareja o amigos) o solo por una minoría (como coleccionar discos de vinilo).
La palabra "meta" se entendería en un sentido amplio, incluyendo cualquier cosa que una persona desee y valore. Por ejemplo, ser tratado con justicia. Por tanto, si alguien nos insulta es muy probable que sintamos una emociónnegativa, mientras que si nos elogian, sentiremos una emoción positiva, puesto que tanto el elogio como el insulto son sucesos relevantes para nosotros, relacionados con una meta importante, la de ser tratados de un modo justo.






Max Scheller elaboró otra clasificación, que para muchos continúa siendo la más acertada, que divide los sentimientos en cuatro modalidades: sensoriales, vitales,psíquicos y espirituales. Los sensoriales serían aquellos que siempre se localizan en un sector del organismo, tal como ocurre, por ejemplo, con los sentimientos dolorosos. Los vitales son los que se experimentan difusamente dentro del yo, de forma bastante independiente respecto a los sentimientos sensoriales o a los acontecimientos externos. Los sentimientos psíquicos son los que aparecen comoreacción a algún suceso exterior, tal como ocurre, por ejemplo, con la alegría que surge tras una noticia satisfactoria. Por último, estarían los sentimientos espirituales, que son estados absolutos que no aparecen motivados por ninguna causa concreta, tal como ocurre con los sentimientos religiosos.






































El control de lossentimientos y emociones

Son muchos los factores a los que están expuestas nuestras emociones y sentimientos. El ambiente en el que nos desarrollamos nos invita siempre a pensar que somos dueños de lo que sentimos,  sin embargo, a medida que vamos creciendo y enfrentando obstáculos nos sentimos más vulnerables y temerosos de aquellas emociones que nos hacen desfallecer.
En términos generales no es...