Ser Asertivos

Ser Asertivos
Veamos algunos ejemplos de lo que significa ser asertivos:
• Ser Asertivos comienza con una consciencia de nuestra propia experiencia interna. Ser conscientes de nuestrospensamientos, sentimientos, motivaciones, necesidades y deseos sin juzgarlos.
• Es un sentido de igualdad fundamental en todo. Una consciencia de ser tan importantes como cualquier otra persona en esteplaneta. No más importantes, pero tampoco menos, ni el mejor ni el peor, todos igual de importantes.
• Es también la disposición a sintonizarnos con la experiencia de otros sin saltar a conclusiones nijuicios acerca de ellos o nosotros.
• Es reconocer que nuestra inteligencia es suficiente para valorar nuestras situaciones, y tomar decisiones sin necesidad de la aprobación de otros.
• Es la habilidadde aplicar el raciocinio derivado de la experiencia para tomar decisiones responsables y beneficiosas.
• Es la disposición de lograr lo que deseamos manteniéndonos conscientes que los resultadosdependen de muchos factores.
• Es mantenernos flexibles al elegir. Permitirnos cambiar de opinión.
• Es administrar nuestras emociones y asumir la situación de manera responsable.
• Es asumir riesgoscalculados, pero sin evadir la realidad.
• Es aceptar que existen situaciones más allá de nuestro control, y mantenernos confiados que al permanecer centrados en aquellas que si podemos influenciar,la mayoría de nuestras necesidades serán satisfechas.
Ser asertivos implica expresar nuestros pensamientos, sentimientos y creencias de una manera directa, honesta y apropiada para la situación enque nos encontramos, escuchar el otro punto de vista, y negociar de manera que los demás colaboren por su propia voluntad. Es respetarnos nosotros y a los demás también.
Es una alternativa alcomportamiento agresivo, el cual se basa en la creencia que nuestras necesidades y deseos están por encima de las de otros, y al comportamiento sumiso que propone que nuestras necesidades y creencias son...