Ser Feliz Rejuvenece

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|10 formas de aprovechar su tiempo al máximo |

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Dicenque la cara es el espejo del alma. Cada emoción, cada sentimiento que expresamos a los demás se ve reflejado en el rostro por la actividad de cientos de músculos que trabajan para esbozar una sonrisa.Las emociones también provocan cambios en el metabolismo celular que dejan su huella en nuestra epidermis. Las sensaciones de placer y de alegría, por ejemplo, traen consigo la liberación deendorfinas, unas hormonas que propician la relajación de los músculos faciales. La tristeza, las preocupaciones, las sensaciones contínuas de estrés o de bienestar se imprimen en nuestro semblante.
“Lafelicidad y el bienestar muestran un rostro luminoso y bello, mientras que la tristeza y el temor lo exhiben apagado y flácido, además de subrayar las líneas de expresión”.
LA FELICIDAD ES: UN HÁBITO.Te has fijado que existen toda clase de personas con diversos estados de ánimo.  Tales como melancólicos, malhumorados, pleitistas, tristes y los muy negativos. Pero por otro lado, también existenpersonas de buen carácter, optimistas, soñadores, alegres y felices.  ¿Por qué la diferencia? En parte influye tu genética y tu medio ambiente, pero influye mucho más lo que has ido aprendiendo al sentiry hacer desde tu infancia.  Así como te llevó mucho tiempo aprender las tablas de multiplicar, así mismo, tu estado de ánimo más influyente te llevo años para volverse parte de tu personalidad.  Comoverás, tu manera de ser y de pensar es un hábito que se formó de tanto practicarlo. El problema está en los hábitos y la manera negativa de pensar.
Si la Felicidad es un hábito, como comer a tushoras, ir a correr todos los días, tener una dieta saludable, convivir con tus hijos, platicar con tu pareja, salir a pasear los fines de semana, entonces hay que hacer de la Felicidad la más dulce y...