Ser Princesa De Dios

SER PRINCESA DE DIOS
























HABILIDADES SOCIALES DE UNA PRINCESA

ES ASERTIVA

La asertividad se refiere a comportarse tal y como una es. Es decir, ser asertiva significa dejar que los demás sepan lo que sientes y piensas de una forma que no les ofenda, pero que al mismo tiempo te permita expresarte de una forma sencilla y clara. Puedes reconocer yrespetar los sentimientos, opiniones y deseos de los demás de forma que no te impongas y que no te permita que los demás se aprovechen de ti. También significa defender tus propios derechos. Ser asertivo no es sólo una cuestión de “buenas maneras”, es una forma de comportarse ante los demás de modo que les permite conocer tus sentimientos e ideas sin atropellar o ignorar las suyas.

Si soyasertiva, entonces…
- Me conozco a mí misma y se en todo momento lo que quiero, lo que siento y lo que necesito.
- Me acepto de manera incondicional. Me tengo siempre respeto y dignidad, aun las cosas no me salgan del todo bien. (No dependo de los demás para valorarme y aceptarme).
- Comprendo mis sentimientos y los de los demás. Y con respeto los se manejar adecuadamente. Esto me hace sermás serena ante los posibles conflictos.
- No exijo las cosas que quiero, pero tampoco me insensibilizo si no logro conseguirlas, ni me engaño con que no las necesito.
- Acepto mis limitaciones, pero aun así, busco la manera de mejorarme y de conseguir cosas beneficiosas para mí.
- Soy fiel a mí misma. Mis actos son responsabilidad mía, como los son mis emociones. Pues yo soy dueñade mi vida y de mi corazón. Y esto es algo que activamente siempre debo procurar mejorar.
- Soy sincera, se expresar con respeto lo que siento y pienso. A menudo me consideran congruente y auténtica.
- Sé defender mis derechos sin acusar los derechos de los demás. Pues tengo respeto siempre.
- Me comunico de manera abierta y franca con cualquier persona, pues considero que todossomos importantes y dignos de respeto y amor.
- Se con certeza quienes son mis amigos. Y a quien yo llamo amigo o amiga, lo valoro en verdad y le soy leal.
- No espero a que los demás hayan de adivinar mis pensamientos o sentimientos.

LOS DERECHOS ASERTIVOS BÁSICOS
Tienes derecho a...
- Ser tu propia juez.
- Anteponer tus intereses, siempre que lo creas necesario y nosentirte mal por ello.
- No tener que dar siempre explicaciones acerca de lo que hagas, pienses o digas.
- Cambiar de opinión.
- A equivocarte.
- Decir ‘no lo se’ y a preguntar lo que no sepas.
- No depender de la aprobación de los demás.
- No ser lógica.
- No saber siempre las expectativas de los demás.
- No ser perfecta.

El comportamiento asertivo es unamanifestación visible de inteligencia emocional.
- Conocimiento de una misma: Identificación correcta de sentimientos, emociones, ideas… Para saber cuales son mis sentimientos y mis deseos más profundos, y saber también, que pensamientos les acompañan.
- Autocontrol: Gestión de emociones, sentimientos y pensamientos. Para lograr reducir los estados de ánimo negativos y potenciar lospositivos. Escucharme a mi misma para dejar de ser esclava de mis sentimientos y ser yo quien los controle y los dirija.
- Automotivación: Regular la propia conducta en un sentido o en otro. Para trazarme mis propias metas y el camino hacia estas.
- Reconocimiento en otros: La capacidad de captar lo que piensan y sienten otras personas.
- Habilidades sociales: Repertorio de técnicas otácticas útiles para la comunicación y para establecer relaciones saludables. Estas habilidades incluyen:
- Saber escuchar.
- Tener empatía.
- Saber expresar sentimientos positivos y negativos.
- Saber decir que no.
- Saber pedir lo que se necesita.
- Saber definir un problema.
- Saber negociar.
- Estar en sintonía...