Ser Vital

Capitulo 2 c y crecimiento personal
La vitalidad podemos definirla como energía y motivación que nos mantiene no solo vivos ,si no en constante crecimiento , desarrollo y actualización de nuestras potencialidades. Proceso continuo de crecer y autor realizarse. Conviene saber diferenciar entre el hecho de estar vivos simplemente, al hecho de ser personas vitales. El hecho de ser vitales implicaalgo más que estar vivos y ese algo mas es el crecimiento sistemático y la realización de nuestras potencialidades en lo físico , espiritual , social , profesional , económico.
La persona vital es la que crece, cambia, que está en proceso de maduración, aprende que es consciente y esta deseosa de dicho crecimiento.
Conocimiento de mi mismo
La definición de mis deceos ,de mis impulsos ,gustos,búsquedas ,inquietudes, el que ¿Qué quiero? El interés por mi salud corporal ,emocional y mental es condición sin la cual nunca podre llegar a ser persona realmente viva es decir vital.
En nuestras sociedades pluralista ,urbanas, masificadoras y tecnológicas ,estamos viviendo un proceso de anajenacion tal que no nos permite pensar ,sentir y decear lo que nos beneficie, real, personal yvitalmente .los valores conocidos son producto de esta alineación , están centrados en el dinero , el estatus, el confort y otros. los caminos para lograrlo son : la evasión, la agresión, la depresión , la lucha y la neurosis.
Lo que ayuda ala persona de apartarse de este torbellino destructivo es un autoanálisis y autocuestionamiento sobre quien es y que necesita para ser o seguir siendo.
Elconocimiento de mi mismo como persona vital tiende hacer un conociemiento objetivo y realista en cual me persibo a mi mismo como soy y no como quisiera ser, el donde la imagen que yo tengo de mi mismo es fruto de una percepción real y no fruto de mis sueños, fantasias,deiseos y sentimientos de grandeza o inferioridad. El problema fundamental de la aceptacion de mi mismo sea la conjugación dinámica entre loque actualmente soy y tengo y lo que quiero y puedo llegar a ser. Una aceptacion pasiva total lleva ala muerte psicológica , un exagerado desear ser distinto al que soy , lleva al stress y ala angustia por no alcanzar los objetivos que me he planteado.

Energia vital y salud
Mantener un nivel de energia suficiente para poder ser una persona vital.este nivel de energia es necesariamentebasado en un estado de buena salud que permita un adecuado funcionamiento del organismo humano tanto en lo físico como en lo fisiológico y espiritual.
La importancia de una buena alimentación , un régimen oredenado de vida y trabajo ,un interés permanente sobre las necesidades que el cuerpo y espíritu demandan. Las personas orientadas a la promoción de la salud física, psicológica y espiritual.Una actitud de aprendizaje

La persona en crecimiento es aquella que dice así misma: ``nunca acabare de aprender``.
La persona que se lanza ala tarea de ser vital es aquella que trata de aprender de cualquier experiencia que la vida le ponga enfrente ,desde la mas insignificante hasta la mas transcendente y profunda.la que se proponga sacar provecho,obtener algo aprender de cualquierexperiencia es aquella ala que puede llamarse sabia
Para heraclito conocimiento es el cumulo de datos conocidos por la persona, y la sabiduría es la capacidad de ser feliz a partir de lo que la vida te enseña el sabio.este concepto nos lleva de la mano ala concepción del aprendizaje significativo como aquel que ocasiona un cambio interior (actitudes) y que se refleja en nuevos comportamientos(conductas).si no hay nuevas conductas es que no hubo aprendizaje.

Capacidad y actitud para el cambio
La capacidad para cambiar ,an dicho varios pensadores , ha llegado a ser la única determinante de supervivencia. el cambio es equivalente ala vida, la vida es cambio y el cambiar es signo de vitalidad.nos referimos al cambio evolutivo y no al involutivo , al cambio a partir del cual la persona crece y...