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REGLAMENTO
1. JUGADORES: 12 (6 Juegan)
2. POSICION: 3 delanteros, 3 zagueros
3. PUNTUACION: Cada jugada un punto. Un set se gana a 25 puntos, excepto el 5º que es a 15. (con de 2 diferencia)COMO SE CONSIGUE PUNTO (y se consigue el saque): Cuando el balon toca el campo contrario o toca a un jugador contrario y se va fuera.
REGLAMENTO
5. ¿Quién GANA EL PARTIDO?: El equipo que consigueganar 3 sets. (no hay tiempo)
6. ROTACION: Cuando se consigue un punto y se recupera el saque. ( sentido agujas de reloj
ACCIONES QUE PUEDES HACER
1. Tocar el balón con cualquier parte del cuerpo2. Tres toques para pasar el balón
3. Jugar el balón fuera de los límites del campo.
4. Sacar detrás de la línea de fondo.
5. El balón que toca la red y pasa es válido.
6. Las líneas forman partedel terreno de juego
ACCIONES QUE NO PUEDES HACER
1. Dos toques consecutivos (excepto después de bloqueo)
2. Retener el balón o cogerlo
3. Tocar la red
4. Cometer invasión
5. Falta de rotaciónPOSICIÓN BASICA
1. Reaccionar rápidamente
2. Cuerpo inclinado adelante
3. Brazos delante del cuerpo
4. Pies separados y abiertos.
ORDEN LÓGICO DE UNA JUGADA
1. RECEPCIÓN: Antebrazos o dedos porarriba
2. COLOCACIÓN: 2º toque del colocador (dedos)
3. REMATE: Los rematadores.
EL PASE DE ANTEBRAZOS
Función defensiva: evitar que el balón caiga al suelo
Función ofensiva: para que el balónllegue en buenas condiciones para el colocador.
EL PASE DE ANTEBRAZOS
Situarse debajo del balón con los pies dirigidos a donde quieras pasar el balón.
Brazos 45º, piernas flexionadas
Brazosestirados.
Al golpear el balón extender las piernas.
Tienes que intentar
Concentrarte en el balón
Desplazarte hacia el balón
Cuanto más potente sea el saque, más suave ha de ser el toque. (amortiguar.)Errores que tienes que evitar
Desplazarte tarde
Brazos pegados al cuerpo
Flexionar los brazos
Golpear el balón con las muñecas.
No extender las piernas
EL PASE DE DEDOS
Situarse debajo del...