Sergio_Gualda_Almeida_Gasto_Energético

Actividades

Trabajo: Gasto energético

Objetivos

Acostumbrarse al uso de tablas de necesidades energéticas e identificar las variables que influyen en el gasto energético.Descripción

Utilizando las tablas nº 4 y 5 del manual de la asignatura (páginas 74-75), calcula el gasto energético de los siguientes niños y adolescentes:

Tiene 5 años, pesa20 kg y realiza 60 minutos de tenis al día.
Energía media recomendada: 1800 kcal/día
Actividad: 2.3 kcal/min * 60 min = 140 kcal
Total: 1800 kcal/día + 140 kcal = 1940 kcal/díaAclaración: El 2,3 sale de una regla de tres ya que en la tabla no aparece actividad para un niño de 20kg. Por lo tanto: (20*3.5)/30=2.33kcal/min.

Tiene 10 años, pesa 40 kg yrealiza 2 horas de danza al día.
Energía media recomendada considerando mucha actividad:
2000kcal/día + (2000kcal/día * 0.20) = 2400kcal/día.
Actividad: 6.7kcal/m * 120 m= 804kcal
Total: 2400 kcal/día + 804 kcal = 3204 kcal/día

Tiene 7 años, pesa 30 kg y no realiza ninguna actividad deportiva.
Energía media recomendada considerando ligera actividad(considero ligera, porque todo niño juego y se mueve, en ningún caso consideraría un sedentario (salvo que lo indique el ejercicio)):
2000kcal/día – (2000kcal/día * 0.10) = 1800 kcal/día

Niña de 12 años, pesa 50 kg y practica 1 hora de danza y 1 hora de baloncesto diario.
Energía media recomendada considerando mucha actividad:
2200kcal/día + (2200kcal/día* 0.20)= 2640kcal/día
Actividad:
Danza: 8.5kcal/min * 60min= 510kcal
Baloncesto: 7kcal/min * 60min= 420kcal
Total de actividades: 510kcal+420kcal= 930kcal
Total: 2640kcal/día +930kcal= 3570kcal/día

Criterio de evaluación

Obtención de resultado correcto en cada supuesto.
Identificación de los cálculos realizados.
Identificación de las unidades.