serie de lo animales


SERIE DE LOS ANIMALES
(Germán Garro)

*Al final de la tabla puedes ver comentarios explicativos de esta serie de posturas

Comienzo de la serie:
Saludar a Brahman, el Absoluto.


POSTURA (NOMBRE REAL)
POSTURA (TRADUCCIÓN)
MEDITACIÓN
Surya namaskara
Saludo al sol
Saludamos al Sol, manifestación de Brahman que permite la vida en la Madre Tierra. (Elegir una, dos o las tres formas,esperar a que el cuerpo entre en calor).


Ardha Chandrasana

Chandrasana
Postura de la media Luna

Postura de la Luna
Reverenciamos a la Luna, reguladora de los ciclos femeninos, de las mareas, y de todos los fluidos de la Madre Tierra.


Tadasana
Postura de la montaña
Brahman duerme profundo en los minerales


Vrkshasana (1, 2, 3 y 4)Postura del árbol
Brahman sueña en los vegetales. / toma de contacto profunda con el Sol y la Tierra.


Hastinasana
El elefante
Brahman se despierta en los animales. / poder y fuerza con vegetarianismo.


Garudasana
El águila sagrada
La visión certera, la visión desde la altura. / Tener acceso a una visión que sea más elevada que la que solemos tener, una visión horizontal de nuestra propiarealidad.

Padahastasana, Padanghustasana o Uttanasana
La cigüeña
(No es la traducción exacta de la postura, es un nombre usado comúnmente)
El hogar. Observamos como estamos con nuestro hogar físico, si nos agrada, si nos molesta, si queremos cambiarlo, etc. / observación de nuestro hogar mental: nuestros pensamientos cotidianos, nuestra casa interna.


Bakasana
Elcuervo
Para algunas culturas el cuervo simboliza el valor para adentrarse en lo desconocido, en lo nuevo.


Bhegasana
La rana
Para algunas culturas la rana simboliza la purificación con el agua, limpiar el barro de nuestra mente.



Makarasana
El cocodrilo
(forma pasiva de la postura)
Para algunas culturas el lagarto simboliza la atención hacia nuestro subconsciente, lo que soñamos,lo que está más allá de la mente conciente.

Ardha Bhujangasana
Media cobra
La cobra se eleva y está atenta a lo que sucede a su alrededor. Atención.


Anantasana (lado izquierdo)
Serpiente sagrada Ananta
Ananta lleva al Dios Vishnú sobre sí, sosteniéndolo desde su infinitud. Ver si somos concientes también de que hay algo más allá de nosotros sosteniendo nuestros cuerpos, mentes yalmas.


Bhujangasana
La cobra
Prestar más atención.

Anantasana (lado derecho)
Serpiente sagrada Ananta
Idem Anantasana


Bhujagendrasana o Maha Bhujangasana
El gato serpiente rey o, para algunos, la forma final de la cobra.
Estar absolutamente atentos al momento presente. Las oportunidades se nos escapan si estamos perdidos en el pasado o soñando con el futuro. En el presente estamos,en el pasado estuvimos, y en el futuro pensamos que estaremos.

Hamsasana
El cisne Sagrado Hamsa

(Nota: esta postura también aparece con el nombre Balasana, postura del niño)
En muchas culturas el cisne representa la gracia. / observa al cisne que, aun en un medio acuático, mantiene sus plumas secas gracias a una grasa que las impermeabiliza. Tal vez podríamos pensar en esa magia de entrara lugares oscuros y luego salir limpios como cuando entramos.

Kapotasana
La paloma
Paz. Ver si tenemos paz interna. / Ver si la paz que tenemos es verdadera o si solo es un disfraz que presento a la sociedad, mientras por dentro soy una furia.



Rajas Badhrasana


Badhrasana
Mariposa en fase dinámica.

Mariposa.
(no es la traducción exacta de la postura, es un nombre usadocomúnmente).
Transformación. / Ver si estamos dispuestos a dejar morir una parte oscura de nuestra naturaleza mental para dejar que surja una nueva, bella y diferente. (la muerte de la oruga- crisálida- transformación en mariposa)


Kurmasana
La ostra
(no es la traducción exacta de la postura, es un nombre usado comúnmente)
Ver si podemos, al igual que la ostra, de una impureza...