Servicio militar

PARTE III
EDUCACIÓN FÍSICA
EDUCACIÓN FÍSICA
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Nuestro Servicio Militar Nacional
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PARTE III EDUCACIÓN FÍSICA
OBJETIVO
Que el conscripto desarrolle en forma progresiva
y ascendente sus capacidades motrices
(físicas y de movimiento), fomentando, por
este medio, los buenos hábitos y su salud
integral.
Para aquellos conscriptos que tengan
algún padecimiento o impedimento físico,deberán establecerse movimientos
que puedan ser ejecutados por ellos, según
sea su caso.
Hora Fecha Tema Actividades Objetivos
Acondicionamiento físico general
y específico.
Actividades recreativas.
Acondicionamiento físico general.
Actividades físico-deportivas.
a) Calentamiento.
b) Tema central: Carrera continua,
ejercicios de coordinación
y equilibrio.
c) Ejercicios de recuperación.d) Actividades recreativas:
a) Calentamiento.
b) Tema central: Carrera continua,
ejercicios de destreza
y velocidad.
c) Ejercicios de recuperación.
d) Actividades recreativas.
a) Calentamiento.
b) Tema central: Carrera continua,
ejercicios para fortalecer
abdomen, piernas y
brazos.
c) Ejercicios de recuperación.
d) Actividades recreativas:
futbol, basquetbol, volibol
y beisbol.
a)Calentamiento.
b) Tema central: Carrera continua,
ejercicios de velocidad
y flexibilidad.
c) Ejercicios de recuperación.
d) Actividades recreativas:
futbol, basquetbol, volibol
y beisbol.
• Desarrollar en el conscripto
la capacidad física general y
especial.
• Desarrollar la capacidad y resistencia
aeróbica pulmonar
y mantener la condición física
general.
• Mantener e incrementaren
forma dosificada las diferentes
cualidades físicas y de
movimiento.
• Complementar la condición
física con actividades competitivas
y recreativas.
• Desarrollarla capacidad física
general.
• Desarrollar el mínimo necesario
de condición física.
• Fortalecer en forma gradual
los diferentes grupos
musculares.
• Complementar la actividad
física con actividades
recreativas.
Nota: Losplanes de clase A, B, C y D que se derivan de este programa, deberán rolarse uno cada sábado.
EDUCACIÓN FÍSICA
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Nombre del instructor:
Grupo:
Nombre de la materia: Educación Física
Tema: Acondicionamiento físico general, actividades físico-deportivas.
Objetivo particular: Que los conscriptos adquieran y mantengan sus principales cualidades
físicas.
Objetivo específico: Mantener eincrementar en forma dosificada las diferentes cualidades
físicas.
Hora: Fecha:
PLAN DE CLASE «A»
a) Calentamiento (anexo 1).
b) Tema central: Carrera continua
(anexo 4), ejercicios para fortalecer
abdomen, brazos y piernas (anexo 2).
c) Ejercicios de recuperación (anexo 3).
d) Actividades recreativas: futbol,
basquetbol, volibol, beisbol y juego
de jalar la cuerda.
5
10
5
10
•Explicación.
• Demostración.
• Práctica.
• Mando directo.
• Silbatos.
• Megáfonos.
• Balones.
• Redes.
• Bates.
• Cuerdas.
• Visual.
• Individual de
acuerdo con sus
capacidades.
Actividades
Técnicas
de enseñanza/
aprendizaje
Recursos
didácticos Evaluación
Observaciones:
Firma Instructor
Tiempo
en
minutos
Nuestro Servicio Militar Nacional
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Nombre del instructor:
Grupo:Nombre de la materia: Educación Física
Tema: Acondicionamiento físico general, actividades físico-recreativas.
Objetivo particular: Que los conscriptos desarrollen y mantengan sus capacidades motrices
en forma óptima.
Objetivo específico: Mantener e incrementar en forma dosificada las diferentes cualidades
físicas.
Hora: Fecha:
PLAN DE CLASE «B»
a) Calentamiento (anexo 2)
b) Tema central:Carrera continua
(anexo 4), ejercicios para desarrollar
la velocidad y flexibilidad
(anexos 6 y 7).
c) Ejercicios de recuperación (anexo 3).
d) Actividades recreativas: futbol,
basquetbol, volibol, beisbol y juego
de la papa caliente.
5
10
5
10
• Explicación.
• Demostración.
• Práctica.
• Mando directo.
• Silbatos.
• Señalamientos.
• Balones.
• Redes.
• Bates.
• Cuerdas.
•...