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CHARLAS PARA LA COMUNIDAD

DIABETES

La diabetes es una enfermedad en franco aumento. Si bien la predisposición genética es
determinante, los factores ambientales son los que la desencadenan: obesidad, sedentarismo.
Un correcto plan de alimentación no solo es la base del tratamiento sino de la prevención de la
diabetes del adulto.
Hoy está demostrado que una persona con diabetes debieraconsumir una alimentación
normal, aumentando el consumo de alimentos con hidratos de carbono y disminuyendo los de
alto contenido en grasas y proteínas.
Es nuestra responsabilidad conocer los alimentos que contienen hidratos de carbono mucho
mejor y aprender a utilizarlos en la alimentación cotidiana. Ésto supone aprender a comer de
todo, pero con ciertas pautas para que, en combinación con lamedicación y el ejercicio, una
persona con diabetes pueda vivir con valores de azúcar en sangre lo más cercanos a la
normalidad.
Esta es la única forma científicamente demostrada de evitar las temidas complicaciones en el
largo plazo.

¿QUÉ ES LA DIABETES?
Es una enfermedad que se debe a la falta de acción de una hormona, la insulina. Ya sea
porque no se produce o porque la que seproduce no actúa convenientemente.

¿PARA QUÉ SIRVE LA INSULINA?
El organismo obtiene la energía para funcionar de los alimentos que consume. Éstos se
transforman en GLUCOSA que, a través de la sangre, llega a cada órgano como su principal
combustible.
La INSULINA es necesaria para que la glucosa entre a la célula y produzca energía. Cuando
este mecanismo no funciona correctamente, la glucosa nopasa a los tejidos, se acumula en la
sangre, aumentando por sobre los niveles normales (HIPERGLUCEMIA). Cuando estos
valores superann el umbral renal, la glucosa se elimina por la orina (GLUCOSURIA).

¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS?
Orinar mucho, mucha sed, apetito aumentado, cansancio y pérdida de peso.
TIPOS DE DIABETES
–

Diabetes tipo 1: el páncreas no produce insulina, por lo que lapersona debe
aplicársela diariamente (insulinodependiente). Comienza antes de los 40 años. Pueden
no existir antecedentes familiares.

–

Diabetes tipo 2: El organismo produce insulina pero no la puede aprovechar; este
fenómeno se conoce como “resistencia a la insulina”. El páncreas reacciona produciendo
mayor cantidad (hiperinsulinemia), hasta que se agota. Este tipo de diabetes comienzahabitualmente en la edad adulta y en el 80% de los casos se acompaña de sobrepeso.

¿CUÁL ES LA DIABETES MÁS FRECUENTE?
De cada diez personas con diabetes, nueve tienen diabetes tipo 2, la
gran mayoría tiene sobrepeso u obesidad. Casi la mitad de los adultos
c on diabetes NO CONOCEN SU CONDICIÓN.

¿CUÁLES SON LAS CAUSAS?
Existe una PREDISPOSICIÓN HEREDITARIA sobre la que actúan factoresambientales (en la
diabetes tipo 2 el más importante es la obesidad) y situaciones desencadenantes: embarazo,
menopausia, infecciones graves, estrés emocional, cirugía.
¿QUÉ SIGNIFICA CONTROL?
La diabetes no se cura, pero en la actualidad se puede controlar. Los valores de azúcar en
sangre cambian continuamente como respuesta a distintos factores: alimentación, ejercicio,
estrés. Las personas nodiabéticas tienen la capacidad de mantener estos valores dentro de
ciertos límites: 70 – 140 mg%.
Hoy se sabe que todas las complicaciones de la diabetes (a nivel de órganos tan vitales como
los ojos, riñones, corazón, arterias de las piernas) se deben a los altos valores de glucosa
en sangre sostenidos en el tiempo, es decir, se desarrollan después de años de mal control.
Por lo tanto eltratamiento estará orientado a lograr que la
persona con diabetes viva el mayor tiempo posible con
glucemias dentro de los límites de la normalidad.

¿Y ÉSTO CÓMO SE PUEDE LOGRAR?
Utilizando el AUTOMONITOREO, es decir, el control domiciliario de la glucosa en sangre que
realiza el paciente con TIRAS REACTIVAS. Aporta datos valiosos para ajustar la dosis y el
horario de la medicación a cada...