SESIÓN BALONCESTO EN SILLA DE RUEDAS

PROGRAMAS DE AF ADAPTADAS
SESIONES PRÁCTICAS

FECHA
Nº PARTICIPANTES: 8,4-4.0, 2-3.0, 2-2.0.

CONTEXTO: Iniciación de Baloncesto en Silla de Ruedas. Ámbito Deportivo. Se desarrolla en unentrenamiento de iniciación al deporte en un polideportivo dotado de campo de baloncesto.
OBJETIVOS/CONTENIDOS/COMPETENCIAS DE LA SESION:
Fomentar la integración de este colectivo.
Mejorar lacondición física de los deportistas.
Desarrollar aspectos técnicos del baloncesto.
Mejorar los pases y las recepciones.
Impulsar la práctica del Baloncesto en silla de ruedas.

ACTIVIDADESADAPTACIONES
ORGANIZACIÓN
MATERIAL
TIEMPO

1. CALENTAMIENTO.
Los deportistas comenzarán a desplazarse por todo el espacio, impulsando la silla de ruedas con energía para entrar en calor. Después, cadauno de ellos/as dispondrá de una pelota de baloncesto, en primer lugar comenzaremos pasándola de una mano a otra, lanzándola por encima de la cabeza, lanzarla hacia arriba cogiéndola con las dosmanos, lanzarla hacia arriba con una mano y cogerla con la misma.


2. PARTE PRINCIPAL.
-Bote estático y Bote dinámico: los deportistas comenzarán botando el balón en el sitio, primero con una mano ydespués con la otra. A continuación, se colocarán en parejas uno detrás del otro, realizarán botes de balón en una distancia de 10m ida y vuelta y le pasarán el balón a su compañero/a, este recorridolo hará botando el balón con una mano, acabarán realizando un bote con una mano, impulsando la silla y cambiando de mano para el siguiente bote.

-Relevos: se dispondrán en dos equipos, uno de losdos equipos tendrá q realizar dos veces el relevo, un jugador de cada equipo saldrá botando el balón con una mano en una distancia de 15m de ida y vuelta, cuando vuelva le pasará el balón a sucompañero/a. Cuando finalicen se volverán a cambiar las premisas, como en el anterior ejercicio, deberán dar un bote con una mano, impulsar la silla y dar el siguiente bote con la otra mano.

-Pases en...