Sesión De Psicomotricidad Para Ancianos Con Parkinson

MATERIALES
Sillas Espejos Cuerdas o cinta de carrocero Tapete para el suelo con formas y colores

SESIÓN de PSICOMOTRICIDAD
La sesión va dirigida a anciano semivalido mayor de 80 años, con Parkinson en estadio 2 que consta de: síntomas bilaterales, mínima discapacidad, con la marcha y postura afectadas. La sesión se realizara en fase on, después de recibir la dosis del medicamento Después decada serie y cada ejercicio descansamos unos minutos, no debemos agotar al anciano.

Ejercicios de relajación 3-5 min

Respiración diafragmática (repetir cinco veces) 1. Sentado en una silla con respaldo 2. Coloque una mano sobre su abdomen y la otra sobre el tórax. 3. Inspire profundamente por la nariz hinchando el vientre. 4. Expulse el aire por la boca mientras el vientre se deshinchaayudándose con la mano.

Respiración costobasal (repetir cinco veces) 1. Sentado en una silla con respaldo. 2. Inspire profundamente por la nariz expandiendo la caja torácica a la vez que eleva los brazos. 3. Expulse el aire por la boca bajando los brazos.

Orientación temporoespacial 3- 5 min El terapeuta realizara una serie de preguntas a los ancianos para orientarles en el tiempo, el espacio ysobre su persona, si responden correctamente se reforzara con un aplauso del grupo y si no saben contestar, tienen una pizarra donde leerlo o un calendario. Orientación temporal: ¿Qué día de la semana es hoy? ¿En qué mes estamos? ¿En qué año? ¿En qué estación del año? ¿Qué hora es? ¿En qué momento del día estamos? Orientación espacial: ¿Dónde estamos? ¿Qué es este sitio? ¿En qué ciudad estamos?Ejercicios 25 min

Ejercicio de autoconciencia postural. 1. Sentado en la silla delante de una espejo mirar cual es nuestra postura inicial, que tiende a ser en flexión, e intentar recolocarla. 2. Mantener la postura 10 segundos. Repetir 5 veces. O también intentar mantener la postura durante un minuto.

Movilizaciones de cervicales (Repetir 10 veces cada movimiento) 1. Siéntese en una silla2. Mueva la cabeza en todas sus direcciones 3. Mover hombros hacia arriba y hacia abajo en círculos.

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Motricidad fina (repetir 5 veces) 1. Con el pulgar nos tocaremos uno por uno el resto de dedos, primero una mano y después la otra. 2. Ahora los realizamos con las dos manos a la vez 3. Variantes: se puede realizar cada vez más deprisa o al ritmo de la música

Dedo-nariz Con esteejercicio trabajamos la coordinación de antagonistas y agonistas del brazo. 1. Sentado en una silla, debe estar estable con pies apoyados en el suelo y la espalda en el respaldo de la silla, brazos en cruz con el codo extendido. 2. Lleve su mano izquierda a la nariz, y vuelva a la posición en cruz 3. Variantes: llevar la mano izquierda o derecha a diferentes partes del cuerpo: boca, pecho, tripa, caderacontraria

Coordinación de miembros superiores (repetir 5 veces cada movimiento) 1. Llevar el brazo estirado hacia arriba (Flexión de hombro izquierdo) 2. Llevar los dos brazos hacia arriba (Flexión de los dos hombros) 3. Llevar un brazo hacia arriba y el otro hacia abajo (flexión de un hombro y extensión del contrario) 4. Variantes: con codos, pronación y supinación de antebrazo

Twister Elobjetivo de este ejercicio es la coordinación de agonistas y antagonistas de MMII y el entrenamiento de agonistas y antagonistas. En el suelo hay varios dibujos los cuales el paciente debe tocar con su pie. 1. Sentado en una silla, debe estar estable con pies apoyados en el suelo y la espalda en el respaldo de la silla 2. Llevar el pie a las marcas del suelo: pie derecho a cuadrado, o pie izquierdoal amarillo.

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Levantarse de una silla (repetir 5 veces) 1. Siéntese en el borde de la silla. 2. Deslice un pie bajo la silla y el otro hacia adelante. 3. Incline el cuerpo hacia adelante. 4. Haga fuerza con las piernas para levantarse. 5. También puede ayudarse con los reposabrazos de la silla.

Caminar por la pared (repetir 5 veces) Objetivo: alargar y alinear la espalda 1. De pie...