Sesión habilidades motrices

DIDÁCTICA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA I
Sesión 1

Curso: 4º

Espacio: Gimnasio Recursos:
Colchonetas, cama
elástica, bancos
suecos, pelota y
petos.

Ciclo: Medio

Duración:
60 minutosObjetivo:
- Reconocer las posibilidades y
limitaciones del propio cuerpo.
- Considerar distancias y velocidad a
través de los desplazamientos.

Evaluación:
Correcta
realización
de cadaejercicio.

Unidad:
Desplazamientos y
saltos.
REALIZACIÓN DE LA SESIÓN
Parte inicial

Duración: 10 minutos

- Series de diferentes tipos de desplazamientos indicadas por el docente: andar, correr endiferentes direcciones: hacia delante, hacia detrás y lateralmente. Previamente se les habrá
entregado un peto a cada alumno.
- Similar al ejercicio anterior pero con parejas unidas entre sí dediferentes maneras: cogidas del
hombro y del brazo.
- Juego por parejas: con las mismas parejas del ejercicio anterior, cada integrante tendrá asignado
el número uno o dos. Los que pertenezcan alnúmero uno deberán realizar la acción que ordene el
docente, mientras los integrantes que pertenezcan al número dos deberán impedirlo.
Parte principal

Duración: 40 minutos

El equipo número 1 delejercicio anterior se dirigirá a las estaciones uno y dos que estarán guiadas
mediante una docente, y el equipo del número 2 se dirigirá hacia las estaciones tres y cuatro
dirigidas por otra docente.Cuando se hayan realizado las dos estaciones el equipo realizará las dos
estaciones sobrantes.
- Realizar un circuito de cinco estaciones:
. Estación nº1: Trepar: dividido en tres ejerciciosdiferentes.
1. Subir y bajar por la espaldera de forma normal pisando todos los barrotes.
2. Seguidamente, subir de forma normal la espaldera, pero se bajará de espaldas.
3. Por último, subir laespaldera pero a la hora de bajar, a la altura que el docente indique,
deben realizar un salto a la colchoneta (situada en el suelo), intentando saltar lo más lejos posible.
. Estación nº2: Saltos: se...