Sesión minihockey

DATOS INFORMATIVOS
Nombre:
Número de alumnos: 21
Fecha: 3 de noviembre de 2014
Nivel: Primero de FP
Título: Pasando y conduciendo.
Contenido: conducción ypases
Objetivo: mejorar la técnica de los pases y conseguir una conducción más rápida y efectiva.
Material e instalaciones: pabellón o pista de fútbol sala, porterías, conos, petos, sticks y bolas.Observaciones: algunas actividades habría que acortarlas ya que se hacen algo pesadas; a la hora de las explicaciones el grupo debe estar más junto para una mejor acústica; al finalizar seríarecomendable, aparte del estiramiento, realizar un juego de vuelta a la calma.

Desarrollo de las partes de la sesión:
Actividades/tareas o ejercicios Repeticiones o tiempo Organización/gráfico1.CALENTAMIENTO
General
-Trote suave por la pista
-Desplazamientos laterales
-Brazos: adelante, atrás, abrir y cerrar
-Rodillas: a glúteos y al pecho 5 minutos Específico
-Pases por parejas 4 minutos.Stick y bola por parejas. Se pasaran la pelota de diferentes maneras.
-Conducción frontal 5 minutos Se formarán varios grupos y estos se situarán unos en frente de los otros; tendrán que conducir labola hasta el otro lado.
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2. PARTE PRINCIPAL
-Cortahilos con stick y bola 5 minutos Todos llevarán stick y bola, uno o varios se la ligarán (estos no llevarán bola) y tendrán que ir arobar la bola a alguien, pero si alguien se cruza en su trayectoria, tendrán que ir a por este, y así sucesivamente.
-Borrachos con stick y bola 6 minutos. Se formarán cuatro filas y se pondrá un conopor fila al otro lado del campo donde se encuentren, tendrán que conducir la bola, dar ocho vueltas al cono y volver a dar el relevo al siguiente de la fila.
-Zig-zag con pases 6 minutos Se formaráncuatro filas, dos más adelantadas hacia los extremos y otras dos atrás casi en el centro; los del centro le pasaran la bola a los de los extremos y estos se la devolverán, a continuación los del...