Sesion Balonmano

Sesión 1

Pelota sentada:
Se lanzan varios balones al aire. Cualquier jugador puede recoger un balón, pero con ésta en su poder no se puede mover, e intentará dar con el balón a uno de sus compañeros. Si les dan con el balón, se sientan en el suelo. Una vez sentados en el suelo, sólo vuelven a salvarse cuando les toca un balón.
Si el jugador lanza un balón, pero éste es interceptado en elaire por otro, se deberá sentar.
Si el juego se estanca un poco, se podrán meter más balones para aumentar la tensión en el juego. Para finalizar, se pueden introducir en el juego los pasos, para ir acostumbrando a los jugadores a los pasos de balonmano.

Valoración del ejercicio: En mi opinión es un juego muy acertado para la primera sesión de balonmano, en la que la mayoría de los alumnos no hanpracticado demasiado dicho deporte. Con este ejercicio se puede observar la naturaleza cooperativa o individualista del jugador, hecho que puede servir al entrenador para poder ver en qué posiciones puede desenvolverse mejor el jugador. Además, con este juego podemos observar las dotes naturales para el balonmano de los jugadores, ya que sin consignas, los jugadores deberán hacer pases,recepciones y lanzamientos, así como hacer los pasos de balonmano, e incluso hacer los lanzamientos en suspensión.

La estrella:
Se disponen una serie de jugadores en círculo (4-7 jugadores aprox. ) y uno en el centro, a una distancia de éste más o menos amplia dependiendo del pase que se quiera trabajar. El balón lo empieza teniendo uno de los dispuestos en círculo, y éste se la pasa al del centro, quese la pasará al situado inmediatamente a la derecha o izquierda (dependiendo del sentido elegido) del que ha recibido el balón. El que ha pasado el balón en primer lugar pasa al centro y así sucesivamente, simulando acciones de desmarque.

Valoración del ejercicio: Ejercicio que en mi opinión, sirve para corregir los errores en el pase del ejercicio anterior. Con este ejercicio los jugadoresaprenden a relizar los pases correctamente, es decir, tensos y al pecho. Además, también pueden aprender otros tipos de pase, como el pase picado.

Tiros a puerta:
Se juega a mitad de campo. Uno se pone de portero, otro de defensa y los atacantes se disponen en fila en el centro del campo. El atacante le pasa el balón al defensor y este se la devuelve. Se inicia entonces una situación de 1 contra1 con defensa pasiva para facilitar y trabajar mejor el tiro a puerta. Tras el tiro, el defensor va a buscar el balón y el atacante se queda a defender, y así sucesivamente.

Valoración personal: Ejercicio para tomar los primeros contactos con el tiro a puerta de balonmano. Como el profesor no pone ninguna restricción de cómo tirar, los jugadores pueden probar distintas formas y ángulos detiro, para ver en cual se encuentran más cómodos.


Partidos:
Partidos realizados a lo ancho. Se realizará un partido sin posibilidad de armar contraataques para no convertirlo en un “correcalles”. Además, las defensas serán semi-pasivas, puesto que todavía no sabemos colocarnos en defensa ni cómo defender. Además así favorecemos las situaciones de ataque.

Valoración global de la sesión:Sesión de iniciación. En ella trabajamos los fundamentos básicos del balonmano. Me pareció una sesión, en general, acertada.


Sesión 2

10 pases
El juego consiste en que un equipo consiga pasarse 10 veces consecutivas el balón, sin que el otro lo intercepte. El primer jugador que pasa el balón ha de llevar la cuenta de pases, cantándolos en voz alta.

Valoración personal: Se podría introducirla consigna de no poder pasar el balón al jugador del que lo has recibido, de esta forma, los jugadores menos acostumbrados a los deportes de equipo podrían mejorar su visión de juego y trabajar su rapidez a la hora de tomar decisiones. Además, también se podría utilizar la consigna de dar obligatoriamente 3 pasos antes de pasar el balón, para que los jugadores se acostumbren a hacerlos.

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