sesion de futbol
Páginas: 3 (528 palabras)
Publicado: 5 de junio de 2014
PLANILLA SESION
DT: DIDIER ESNAYDER LLANOS
HORA :12:30 A 1:00 PM
OBJETIVO: MEJORAMIENTO DEL PRINCIO DE FUTBOL DE ANTICIPACION A TRAVES DE EJERCICIOS METODOLOGICOS
PARTE INICIAL: juego debuscar el balón ubicados de a 10 personas por circulo se ubicara 1 persona en el centro buscando anticipar la trayectoria del balón y de esta manera recuperarlo
Los jugadores defensivos secolocaran ligeramente por detrás y al lado de los jugadores ofensivos. Al sonido del silbato o la voz de mando del entrenador saldrán ambos jugadores hacia el cono que estará ubicado frente a ellos. Eljugador defensivo deberá llegar primero que su rival al objetivo.
Los jugadores se colocaran frente a frente divididos por conos a una distancia aproximada de 5 a 10 metros. Al sonido delsilbato o la voz de mando del entrenador saldrán ambos jugadores hacia el cono. El jugador defensivo deberá llegar primero que su rival al objetivo
intensidad
media
tiempo
3 minIntensidad
Media
Tiempo
3 min
Comando directo
3min
Comando directo
Parte central: Este ejercicio defensivo de fútbol de anticipación al balón está diseñado paradesarrollar las habilidades de nuestros jugadores principalmente en tareas defensivas (pudiendo ser usado igualmente en ofensiva). Los jugadores estarán compuestos por grupos de 3. En cada grupo habrá unjugador defensivo, que partirá desde el cono rojo, un jugador ofensivo, que partirá desde el cono amarillo y un jugador neutral que lanzará el balón a su antojo. El jugador ofensivo y defensivo nopodrán iniciar la carrera hasta que el jugador neutral tire el balón al mismo tiempo que da la orden de comenzar
El ejercicio consiste en tres estaciones en cada una de la cuales los dos jugadoresque parten del cono de inicio (J1 y J2) van a intentar anticiparse para ganar la pelota, cumplir con el objetivo de dicha estación, para luego dirigirse a la siguiente estación.
1) Saliendo en...
DT: DIDIER ESNAYDER LLANOS
HORA :12:30 A 1:00 PM
OBJETIVO: MEJORAMIENTO DEL PRINCIO DE FUTBOL DE ANTICIPACION A TRAVES DE EJERCICIOS METODOLOGICOS
PARTE INICIAL: juego debuscar el balón ubicados de a 10 personas por circulo se ubicara 1 persona en el centro buscando anticipar la trayectoria del balón y de esta manera recuperarlo
Los jugadores defensivos secolocaran ligeramente por detrás y al lado de los jugadores ofensivos. Al sonido del silbato o la voz de mando del entrenador saldrán ambos jugadores hacia el cono que estará ubicado frente a ellos. Eljugador defensivo deberá llegar primero que su rival al objetivo.
Los jugadores se colocaran frente a frente divididos por conos a una distancia aproximada de 5 a 10 metros. Al sonido delsilbato o la voz de mando del entrenador saldrán ambos jugadores hacia el cono. El jugador defensivo deberá llegar primero que su rival al objetivo
intensidad
media
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3 minIntensidad
Media
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3 min
Comando directo
3min
Comando directo
Parte central: Este ejercicio defensivo de fútbol de anticipación al balón está diseñado paradesarrollar las habilidades de nuestros jugadores principalmente en tareas defensivas (pudiendo ser usado igualmente en ofensiva). Los jugadores estarán compuestos por grupos de 3. En cada grupo habrá unjugador defensivo, que partirá desde el cono rojo, un jugador ofensivo, que partirá desde el cono amarillo y un jugador neutral que lanzará el balón a su antojo. El jugador ofensivo y defensivo nopodrán iniciar la carrera hasta que el jugador neutral tire el balón al mismo tiempo que da la orden de comenzar
El ejercicio consiste en tres estaciones en cada una de la cuales los dos jugadoresque parten del cono de inicio (J1 y J2) van a intentar anticiparse para ganar la pelota, cumplir con el objetivo de dicha estación, para luego dirigirse a la siguiente estación.
1) Saliendo en...
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