Sesion De Padel

Sesión tipo pádel Duración: 1 h
Tipo de juegos: Pre-deportivo Nº de perdonas: 20 Edad: Indefinida
Obj. Primario: Golpe de globo y volea Obj. Secundario: Iniciación al pádel
Materiales: Palas, Pelotas.
Calentamiento: 8 min
1º
Nombre: Controla tu golpeo
Tipo de juego: Pre-deportivo Nº de personas: 20 Edad: Indefinida
Obj. Primario: Calentamiento Obj. Secundario: Iniciación alpádel
Materiales: ------
Distribución: Dispersos Habilidad: Golpe de volea
Organización: Se colocan los jugadores en frente de la pared, estos deben de golpear la pelota hacia el suelo para que rebote en la pared y así volver a darle. El recorrido debe de ser: Suelo-Pared-Pala.
Reglas: -------
Indicación metodológica: volea: pala justo delante del cuerpo y a la altura del pecho, piernasflexionadas sobre nuestras punteras, pasamos el pie contrario al lado al que vamos a golpear y golpeamos la bola siempre delante nuestra.
Variante del juego: -------
Representación gráfica:



2º
Nombre: Golpea y corre
Tipo de juego: Pre-deportivo Nº de perdonas: 20 Edad: Indefinida
Obj. Primario : Calentamiento Obj. Secundario: Iniciación al pádel
Materiales: ----------
Distribución:Filas Habilidad: Golpe de globo y volea
Organización: Los jugadores se dividen en dos campos haciendo una fila en cada campo. El primer jugador debe de realizar un globo al otro campo y pasar a la fila del campo contrario saltando la red, el receptor devuelve el golpe de la misma manera y realiza el mismo movimiento que el anterior jugador, mientras tanto en el otro campo, el tercer jugador haráotro globo para el cuarto jugador realice un golpe de volea.

Reglas: --------
Indicación metodológica: volea: pala justo delante del cuerpo y a la altura del pecho, piernas flexionadas sobre nuestras punteras, pasamos el pie contrario al lado al que vamos a golpear y golpeamos la bola siempre delante nuestra.
Globo: la paleta deberá iniciar su recorrido por debajo de la pelota, impactar con ungolpe plano de abajo hacia arriba darle mucha terminación al golpe acompañando la trayectoria de la pelota y darle a la paleta un recorrido recto desde el armado hasta el impacto con la pelota
Variante del juego: ---------
Representación gráfica:




Parte principal: 45 min.

1º
Nombre: Golpea rápidamente
Tipo de juego: Asimilación Nº de perdonas: 20 Edad: Indefinida
Obj. Primario:Golpe de globo y volea Obj. Secundario: visión global del golpe
Materiales: ---------
Distribución: filas Habilidad: golpe de globo y volea
Organización: 2 monitores se colocan en una mitad de la pista, mientras que en la otra mitad los jugadores harán dos filas. Los monitores deberán de lanzar 3 bolas a cada jugador. De esas tres bolas, los jugadores realizarán dos globos a fondo de pista ysubir a la red para realizar una volea
Reglas: -------
Indicación metodológica: volea: pala justo delante del cuerpo y a la altura del pecho, piernas flexionadas sobre nuestras punteras, pasamos el pie contrario al lado al que vamos a golpear y golpeamos la bola siempre delante nuestra.
Globo: la paleta deberá iniciar su recorrido por debajo de la pelota, impactar con un golpe plano de abajohacia arriba darle mucha terminación al golpe acompañando la trayectoria de la pelota y darle a la paleta un recorrido recto desde el armado hasta el impacto con la pelota
Variante del juego: ---------
Representación gráfica:



2º
Nombre: De cono a cono
Tipo de juego: Asimilación Nº de perdonas: 20 Edad: Indefinida
Obj. Primario: Golpe de globo y volea Obj. Secundario: Iniciación alpádel
Materiales: Conos
Distribución: Filas Habilidad: Golpe de globo y volea
Organización: 2 monitores se colocan en una mitad de la pista los cuales deberán lanzar 3 bolas a cada jugador, mientras que en la otra mitad los jugadores esperan su turno. Habrá tres conos a cada lado de la pista, el jugador debe correr hacia el primer cono (colocado a fondo de pista), realizar un globo, ir...