Sesion Educación Fisica Seminario
Páginas: 3 (717 palabras)
Publicado: 5 de noviembre de 2015
SESIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA: ACTITUD, POSTURA, RESPIRACIÓN Y RELAJACIÓN.
Para trabajar la estructuración espacio temporal, que es uno de los objetivos básicos de la educación física en la etapaprimaria, debemos ir gradualmente aumentando la intensidad y dificultad de la actividad para llevar de manera eficaz a la práctica este ejercicio. Esta clase está destinada a alumnos de primero deeducación primaria.
1ª Fase: Momento de encuentro
Será lo más breve posible, trataremos de captar la atención de nuestros alumnos, para tenerlos disponibles.
Situando a los alumnos el círculo, hacerles lassiguientes cuestiones:
Alguien tiene algo interesante que contarnos
Habéis practicado algún tipo de actividad física
Quien sabe cuál es su derecha o su izquierda.
Quien puede decirme con su cuerpo comoes una postura correcta.
2ª Fase: Momento de construcción de los aprendizajes
En esta fase se trabajará: la exploración, el conocimiento, se centraran los aprendizajes, además de servir esta fasepara mejorar el aprendizaje con tareas que impliquen una reflexión en la acción.
Actividades que trabajan respiración y relajación
En la primera actividad comenzaremos trabajando los típicos movimientosrespiratorios que todos conocemos, inspiración e espiración. Como sabemos, en la inspiración el aire entra en los pulmones, y en la espiración sale de ellos hacia el exterior. (Por tanto,recomendando a nuestros alumnos cerrar los ojos, trabajaremos esos dos movimientos de manera lenta, dejando entre la inspiración y la espiración dos segundos o tres de margen).
Con ayuda del altavoz del móvil,Podemos añadir una variable a dicha actividad. Para que relajación y respiración se unan en una sola actividad, podemos proponer a los alumnos realizar esos mismos movimientos respiratorios con ayudade elementos externos, como música o sonidos relajantes. Por ejemplo, realizar los movimientos respiratorios acompañados de sonidos relajantes como el sonido de la lluvia o de las olas del mar....
Para trabajar la estructuración espacio temporal, que es uno de los objetivos básicos de la educación física en la etapaprimaria, debemos ir gradualmente aumentando la intensidad y dificultad de la actividad para llevar de manera eficaz a la práctica este ejercicio. Esta clase está destinada a alumnos de primero deeducación primaria.
1ª Fase: Momento de encuentro
Será lo más breve posible, trataremos de captar la atención de nuestros alumnos, para tenerlos disponibles.
Situando a los alumnos el círculo, hacerles lassiguientes cuestiones:
Alguien tiene algo interesante que contarnos
Habéis practicado algún tipo de actividad física
Quien sabe cuál es su derecha o su izquierda.
Quien puede decirme con su cuerpo comoes una postura correcta.
2ª Fase: Momento de construcción de los aprendizajes
En esta fase se trabajará: la exploración, el conocimiento, se centraran los aprendizajes, además de servir esta fasepara mejorar el aprendizaje con tareas que impliquen una reflexión en la acción.
Actividades que trabajan respiración y relajación
En la primera actividad comenzaremos trabajando los típicos movimientosrespiratorios que todos conocemos, inspiración e espiración. Como sabemos, en la inspiración el aire entra en los pulmones, y en la espiración sale de ellos hacia el exterior. (Por tanto,recomendando a nuestros alumnos cerrar los ojos, trabajaremos esos dos movimientos de manera lenta, dejando entre la inspiración y la espiración dos segundos o tres de margen).
Con ayuda del altavoz del móvil,Podemos añadir una variable a dicha actividad. Para que relajación y respiración se unan en una sola actividad, podemos proponer a los alumnos realizar esos mismos movimientos respiratorios con ayudade elementos externos, como música o sonidos relajantes. Por ejemplo, realizar los movimientos respiratorios acompañados de sonidos relajantes como el sonido de la lluvia o de las olas del mar....
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