Sesion Paso De Vallas Atletismo

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NOMBRE DEL ALUMNO*: Arturo Carrillo Miranda.
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Grupo reducido*:1r. Nº.*:
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Fecha*: Hora*: 13:00-14:00-------------------------------------------------
Unidad Didáctica*: I Sesión nº*: 5-------------------------------------------------
Contenidos de la sesión*: Técnica con vallas bajas.
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Material: (indicando el nº)*: 80 aros, 6 vallas de 40 cm y 4 vallas de 50 cm.-------------------------------------------------
Instalación: Pabellón deportivo B.

Nº | DESCRIPCIÓN* | REPRESENTACIÓNGRÁFICA/ORGANIZACIÓN* | PALABRASCLAVE* | TIEMPO*. |
1 | Partimos desde posiciónanatómica. Realizamos cuatro apoyos entre aros con skipping bajo. Empezamos el skipping con la pierna izquierda y realizamos la acción de la pierna de ataque (correspondería a la pierna izquierda) sobreuna valla de 40 cm, finalmente realizamos otros cuatro apoyos. | | -POSICIÓN ANATÓMICA-SKIPPING BAJO-ACCIÓN PIERNA DE ATAQUE | 30 seg |
2 | Partimos desde posición anatómica. Realizamos cuatro apoyosentre aros con skipping medio. Empezamos el skipping con la pierna izquierda y realizamos la acción de la pierna de paso (correspondería a la pierna derecha) sobre una valla de 40 cm, finalmenterealizamos otros cuatro apoyos. | | -POSICIÓN ANATÓMICA-SKIPPING MEDIO-ACCIÓN PIERNA DE PASO | 30 seg |
3 | Partimos desde posición anatómica. Realizamos cuatro apoyos entre aros con skipping medio.Empezamos el skipping con la pierna izquierda y realizamos la acción conjunta de piernas (pierna de ataque izquierda y pierna de paso derecha) sobre una valla de 40 cm, finalmente realizamos otros 4...