SESION1EP
Páginas: 3 (731 palabras)
Publicado: 22 de octubre de 2015
29/03/2013
PROBLEMAS
ESTRATEGIA DE RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS
DE GOLDFRIED Y D’ZURILLA
Marcos está bastante
preocupado, estudia y
trabaja a la vez, se ha dado
cuenta que se levanta
cansado, no puededormir,
está comiendo demasiado y
tiene palpitación de los
párpados.
¿Cuál es el problema real?
REFLEXIÓN
¿Cómo nos sentimos, cuándo una situación no resulta
como la esperábamos?
¿Hacemos algo parasolucionar esa situación o
simplemente la dejamos pasar esperando que se
solucione sola?
¿Siempre actuamos de la misma forma cuando algo
nos sale mal?
¿A qué nos referimos
cuando decimos que
tenemosun problema
personal?
Cuando tienes un problema
personal ¿Utilizas alguna
estrategia para
solucionarlo?
¿Influyen nuestros
conocimientos previos en la
forma de solucionar un
problema?
¿QUÉ ES UNPROBLEMA?
Estrategia De Resolución de Problemas
de Goldfried y D’Zurilla
Es un proceso por el cual
las personas comprenden
los problemas de la vida y
se esfuerzan por, alterar la
naturaleza problemáticade
la situación, sus
Es la dificultad de hallar y llevar a cabo la respuesta o
solución adecuada en una situación determinada que
reacciones hacia éstas o
ambas cosas a la vez.
llamaremos situaciónconflictiva o problemática.
1
29/03/2013
PASOS PARA LA SOLUCION DE PROBLEMAS
LA ORIENTACIÓN HACIA EL PROBLEMA
1° La orientación hacia el
problema
2° La definición y
formulación del
problema
Esla forma de pensar,
3° La búsqueda
de
alternativas
sentir y actuar frente a un
problema.
4° La toma de decisiones
Puede ser positiva o
negativa.
5° La ejecución y
verificación de la
soluciónVALORACIÓN POSITIVA
•
Problemas como retos
•
Ser optimista
•
Percibir
que
VALORACIÓN NEGATIVA
•
sin solución.
se
•
tiene
Dudar
de
la
habilidad
para solucionarlos.
capacidad para enfrentarlos
•
problemas
•
Creer que es un problema
Frustrarse y estresarse
Estar dispuesto a invertir
cuando
tiempo y esfuerzo en su
frente a un problema.
se
encuentran
solución
Facilita la...
PROBLEMAS
ESTRATEGIA DE RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS
DE GOLDFRIED Y D’ZURILLA
Marcos está bastante
preocupado, estudia y
trabaja a la vez, se ha dado
cuenta que se levanta
cansado, no puededormir,
está comiendo demasiado y
tiene palpitación de los
párpados.
¿Cuál es el problema real?
REFLEXIÓN
¿Cómo nos sentimos, cuándo una situación no resulta
como la esperábamos?
¿Hacemos algo parasolucionar esa situación o
simplemente la dejamos pasar esperando que se
solucione sola?
¿Siempre actuamos de la misma forma cuando algo
nos sale mal?
¿A qué nos referimos
cuando decimos que
tenemosun problema
personal?
Cuando tienes un problema
personal ¿Utilizas alguna
estrategia para
solucionarlo?
¿Influyen nuestros
conocimientos previos en la
forma de solucionar un
problema?
¿QUÉ ES UNPROBLEMA?
Estrategia De Resolución de Problemas
de Goldfried y D’Zurilla
Es un proceso por el cual
las personas comprenden
los problemas de la vida y
se esfuerzan por, alterar la
naturaleza problemáticade
la situación, sus
Es la dificultad de hallar y llevar a cabo la respuesta o
solución adecuada en una situación determinada que
reacciones hacia éstas o
ambas cosas a la vez.
llamaremos situaciónconflictiva o problemática.
1
29/03/2013
PASOS PARA LA SOLUCION DE PROBLEMAS
LA ORIENTACIÓN HACIA EL PROBLEMA
1° La orientación hacia el
problema
2° La definición y
formulación del
problema
Esla forma de pensar,
3° La búsqueda
de
alternativas
sentir y actuar frente a un
problema.
4° La toma de decisiones
Puede ser positiva o
negativa.
5° La ejecución y
verificación de la
soluciónVALORACIÓN POSITIVA
•
Problemas como retos
•
Ser optimista
•
Percibir
que
VALORACIÓN NEGATIVA
•
sin solución.
se
•
tiene
Dudar
de
la
habilidad
para solucionarlos.
capacidad para enfrentarlos
•
problemas
•
Creer que es un problema
Frustrarse y estresarse
Estar dispuesto a invertir
cuando
tiempo y esfuerzo en su
frente a un problema.
se
encuentran
solución
Facilita la...
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