Sesiones volybol
|2 horas |
|Proposito: juegos recreativos para un mejor acoplamiento y motivación a los atletas dentro del comienzo del entrenamiento. || | |
| | |
| | ||Parte inicial: |Calentamiento encéfalo caudal |
| | |
| | |
|| |
|Parte medular |Conociendo las reglas |
| | |
||Del entrenamiento |
| | |
| | |
|| |
| | |
|Parte final |Relajamiento ||Sesión 2. 1-7 de febrero |
|2 horas |
|Propósito: Fortalecer y desarrollar la resistencia en los atletas para un mejor desempeño. |
|| |
| | |
| | |
|Parteinicial: |Calentamiento encéfalo caudal |
| | |
| | |
|| |
|Parte medular |Evaluación del desempeño físico |
| | |
|...
Regístrate para leer el documento completo.