Sesión frisbee

DESARROLLO DE LA SESIÓN:
Parte inicial/Calentamiento:

En filas enfrentadas por parejas, si es posible, hacer los siguientes ejercicios

• Se desplazan hasta una línea central saltan y se chocanlas manos, derechas regreso marcha atrás. Lo mismo con la mano izquierda. Lo mismo pero inventamos un saludo.
• Se desplazan hasta la línea central uno se sitúa en cuadrupedia y el otro salta porencima intercambiándose el lugar de partida.
• Se desplazan hacia el centro, se cogen de las manos y realizan un giro de 360 grados realizando pequeños saltos a dos pies y regreso a posición inicialdando giros.
• Se dirigen al centro, uno se sitúa de “burro” el otro salta, se intercambian los papeles y vuelta a posición inicial saltando lateralmente.
• Uno de los componentes se dirigen comosaltando a la comba hasta el lugar del compañero, deja la cuerda a éste y regresa del mismo modo.
Variantes: Desplazarse como animales, máquinas, monstruos…
Parte principal
• En círculo, en gruposaproximados de 6 personas, el objetivo será pasarse el frisbee hacía la derecha o la izquierda en función de una palabra que diga el profesor. Si se dice "frisbee" una vez, a la izquierda, si se dice"frisbee, frisbee" a la derecha.

Parte principal
• En círculo, en grupos aproximados de 6 personas, el objetivo será pasarse el frisbee hacía la derecha o la izquierda en función de una palabra quediga el profesor. Si se dice "frisbee" una vez, a la izquierda, si se dice "frisbee, frisbee" a la derecha.
• Por parejas, uno se pone de espaldas al otro, a una distancia de unos cuatro metros. El quese encuentra de espaldas dispondrá del frisbee y su compañero le indicará, izquierda o derecha, en función de eso, el compañero que tiene el frisbee realizará el lanzamiento con una mano u otra.
•Lanzamiento a distancia, se trata de realizar cuatro lanzamientos, dos con la izquierda y dos con la derecha, el primero con la derecha, deberá quedar a la misma distancia que el primero con la...