Sevrito

Para trabajar con niños es prudente seguir las siguientes recomendaciones:
* Familiarización
* Imitación
* Cachar y lanzar
* Cachar y lanzar a un punto definido
* Ejecución aritmo lento
* Ejecución a ritmo lento con desplazamiento
* Ejecución con dirección
* Ejecución con dirección acciones tácticas

* Medidas de la cancha “ de 9 a 11 años”
* 14 X 7mt / 2 mt de are frontal
* De 11 a 12 años
* 16 x 8 mt / 2.5 mt de area frontal
* De 13 en adelante
* 16 x 9 mt / 3 mt de area frontal
* De 9 a 10 años
* 1.90 mt
*De 11 a 12 años
* Altura 2.10 mt / 16 X 8 mt 2.5 mt area frontal
* De 13 en adelante
* Altura 2.43 hombres / 16 X 9 mt
* Mujeres 2.24 m / 3 mt areafrontal

EJERCICIO EN EL SALÓN DE CLASE

“ Cachar Y Lanzar ”
Con un lapicero se lanza hacia arriba y se tocaran los hombros, cabeza y después cachar el lápiz.
“ Cachar Y Lanzar A Un PuntoDefinido ”
Lanzar un objetivo cacharlo y lanzarlo a un compañero

PRIMERA CLASE 1
(aquí faltan ponerle dibujo de cada uno)
1.- se botara el balón con mano derecha hasta media cancha y regresar
2.-lomismo con el anterior ; con mano izquierda
3.-se botara con ambas manos hasta llegar a media cancha
4.-se lanzara el balón a una mano y se atrapara (izquierda)
5.-lo mismo que el anterior perocon mano derecha
6.-lanzo el balón, después toco: cabeza, hombros y aplauso
7.-lanzo el balón y después aplauso al frente por detrás y tocar hombros
8.-se cantara una canción:
Bota , bota, bota,bota (X2)
Esta es mi mano la izquierda la que la bota la bota asi (X2)
NOTA: se botara con mano izquierda y se cantara a un ritmo lento y el bote tendrá que ser igual.
*.- después con mano derecha(la misma canción)
Variante: se podrá variar en el tiempo de la canción, 1.- lento 2.-moderado 3.-rapido

CACHAR Y LANZAR
PARTE INICIAL:
* Calentamiento general
* Flexión
*...