sexualidad en la adolescencia


INTRODUCCIÓN.
Este rotafolio fue desarrollado como herramienta educativa para multiplicadores y otras personas que aconsejan a los y las adolescentes y jóvenes. Puede ser utilizado en grupos pequeños de jóvenes o en sesiones de consejería individual. Su objetivo principal es ayudar a los jóvenes brindándoles información adecuada y veraz sobre los cambios que ocurren durante la adolescencia.El rotafolio trata, entre otros, los siguientes temas:
Los cambios físicos y emocionales durante la adolescencia;
La salud sexual y reproductiva;
Cómo enfrentar las presiones del grupo y;
Cómo establecer relaciones sanas.
El uso de este rotafolio en discusiones de grupo puede ayudar a los y las adolescentes a desarrollar las habilidades y la confianza en sí mismos necesarias para postergarsu actividad sexual; evitar relaciones sexuales no deseadas; protegerse contra las infecciones de transmisión sexual (ITS), incluyendo el VIH y los embarazos no deseados, hacer uso de los servicios disponibles y mejorar la comunicación con sus padres y amigos. Este rotafolio puede ser utilizado también para ayudar a los padres y a otros miembros de la comunidad a que comprendan algunos de losproblemas con los cuales se enfrentan los y las jóvenes durante la adolescencia.











SEXUALIDAD EN LA ADOLESCENCIA.
La adolescencia es un período durante el cual experimentamos cambios en lo físico y emocional. Cambian nuestros valores y nuestras relaciones con otras personas, tanto adultas como de nuestra edad. En esta etapa también se desarrollan nuestras habilidades mentales ynuestra capacidad de análisis y de sentido crítico. Empezamos a tomar conciencia de que somos individuos únicos. Así como también empezamos a tener opiniones y valores propios.
CAMBIOS FÍSICOS EN LA ADOLESCENCIA.
Nuestros cuerpos cambian a lo largo de toda la vida, pero los cambios físicos que ocurren en la adolescencia son muy importantes porque representan la transición entre la niñez y lavida adulta. Este período se llama pubertad.
CAMBIOS EN LAS NIÑAS.
Las jóvenes comienzan a sentir los cambios en edades diferentes, generalmente entre los 9 y los 15 años, cuando el cuerpo empieza a producir hormonas, y continúan hasta los 18. La edad en que empieza este proceso depende de las características heredadas de nuestros padres, así como de la calidad de la alimentación.
Cambiosfísicos externos: Los primeros cambios que nota una joven tienen que ver con la forma de su cuerpo: los senos se desarrollan, las caderas se redondean. Otros cambios son el crecimiento de vello en las axilas y en las partes genitales, transpira más y puede aparecer acné en su cara. Al mismo tiempo, se producen cambios en sus partes genitales: los labios que rodean la vagina y el clítoris se engrosan yla vagina comienza a producir fluidos.
Cambios físicos internos: Durante la pubertad ocurren también algunos cambios internos, tales como cambios en las hormonas, el desarrollo de los ovarios y la menstruación. La primera menstruación ocurre normalmente entre los 12 y los 14 años. El ciclo menstrual tiene generalmente 28 días, pero puede variar entre 21 y 40 días. Las menstruaciones pueden sermuy irregulares al comienzo, pero se regularizan a medida que la joven crece.
Algunas mujeres sienten dolores y calambres en la parte inferior del abdomen y de la espalda durante la menstruación, pero normalmente es suficiente hacer ejercicio o tomar un analgésico leve para aliviarlos. Durante la menstruación deben tener una higiene más cuidadosa y pueden hacer deporte, correr, bailar, etc.Cambios emocionales: Las adolescentes experimentan también muchos cambios emocionales vinculados a las exigencias sociales y a su desarrollo físico. Las hormonas que causan el desarrollo del cuerpo también afectan nuestras emociones y estados de ánimo. En algunos momentos se producen desbordes de energía, carcajadas y amores intensos; en otros, malhumores, caprichos, ansiedad y tristeza....