sexualidad

¿Cuáles son los métodos anticonceptivos?
Dra. Elina Coccio

METODOS ANTICONCEPTIVOS NATURALES
Son aquellos métodos que ayudan a la mujer a saber cuales son los días del mes en que es más probable que se produzca
un embarazo. Una mujer puede aprender a darse cuenta cuando está ovulando, observando y prestando atención a su
cuerpo y anotando sus cambios físicos. Ella entonces puede usar estainformación para evitar o favorecer el embarazo. El
modo más efectivo para descubrir el periodo fértil es practicando todas las técnicas de planificación familiar natural.
Los métodos de Planificación Familiar Natural aumentan el conocimiento de una mujer acerca de su propio cuerpo y de su
ciclo menstrual.
Para que sea efectivo como método para el control de la natalidad, ella tiene que estardispuesta a abstenerse del coito, o
usar un método de barrera para la prevención del embarazo durante el periodo fértil, el cual es aproximadamente una
tercera parte del mes.
ABSTINENCIA PERIODICA
La manera más eficaz de evitar un embarazo es no tener relaciones sexuales, esto se denomina abstinencia sexual. Las
parejas que tienen relaciones sexuales deben utilizar métodos de control de lanatalidad en forma adecuada y cada vez que
tienen relaciones, si quieren evitar un embarazo.
La Organización Mundial de la Salud define abstinencia periódica como el método natural con el que se evitan
voluntariamente las relaciones sexuales, durante la fase fértil del ciclo menstrual, con la finalidad de evitar un embarazo no
buscado.
METODO DEL CALENDARIO O RITMO
La presunción de fertilidadesta dada porque la ovulación ocurre entre el día 14 y 16 del ciclo menstrual. El método del
ritmo se basa también en que la vida del ovocito es de 24 - 48 horas y la del espermatozoide de hasta 92 horas, por lo que
si no se mantienen relaciones sexuales 5 días antes y 2 después de la ovulación no habrán posibilidades de embarazo. El
ritmo pierde eficacia cuando la mujer tiene ciclosmenstruales irregulares.
En ciclos regulares de 28 días, se deben evitar las relaciones sexuales entre el día 9 y 17 del ciclo.
Se recomienda llevar un registro de cada ciclo menstrual durante, por lo menos 6 meses con el fin de conocer la
regularidad o irregularidad del mismo y saber que tan seguro será usar el método del ritmo.
Es importante recordar que el ciclo comienza desde el primer día delsangrado, siendo este por lo tanto, el día 1 del ciclo
menstrual.
METODO DE LA TEMPERATURA BASAL

Este método se basa en predecir la ovulación a través de cambios en la temperatura corporal.

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Se debe tomar la temperatura cada mañana, inmediatamente al despertarse y antes de iniciar cualquier tipo de actividad.
Se puede tomar la temperaturadebajo de la lengua. Use papel cuadriculado y anote todos los datos día a día.
Inmediatamente antes de la ovulación, la temperatura típicamente baja brevemente. Usualmente, después de 12 horas de
la ovulación, la temperatura basal sube varios décimos de grados durante la menstruación, y permanece alta hasta la
siguiente menstruación. Cuando su temperatura se mantiene alta por tres días corridos,el periodo fértil se termina.
La desventaja principal de usar solamente este método es que muchos factores pueden influir su temperatura basal como
las enfermedades, la falta de sueño, el uso de drogas o el alcohol.
METODO DEL MOCO CERVICAL. BILLINGS

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El método del moco cervical, se basa en la observación de los cambios que suceden en el moco cervical durante el ciclo
menstrual. Despuésde la menstruación comienza un periodo seco que dura 2 a 3 días. Luego aparece un moco cervical
blancuzco y pegajoso que se va haciendo cada vez más elástico y transparente. El último día del moco con estas
características se llama el día cúspide del moco. A partir del 4º día después del día cúspide comienza el periodo infértil.
Hay programas de entrenamiento en este método.
Estos métodos...