Señor

Cómo subir tu autoestima, valorar tu vida y ser feliz con lo que haces
Por Ana Cecilia Vera
Resumen: Si quieres aumentar tu autoestima, valorar tu vida y ser feliz con lo que
haces, no te pierdaseste artículo en el que te propongo estrategias que puedes
implementar ya mismo para comenzar desarrollar en tí estos sentimientos.
Los sentimientos de felicidad y autoestima podríamos decir que sonla prueba de que
estamos haciendo las cosas bien. Quiero que te fijes bien lo que acabo de escribir.
Estas emociones son la prueba de que tus ACCIONES están generando en ti esos
sentimientos. Noquiero qu e pierdas de vista esta secuencia:
EMOCIONES –> ACCIÓN –> RESULTADOS
Si no estás conforme con los resultados que estás teniendo en tu vida, es necesario
que te conectes con esas emocionesque no te hacen sentir bien y no las reprimas,
porque conforman la puerta que te permitirá pasar al lugar donde puedes intervenir
para cambiar las cosas. ¿Cuál es ese lugar al que me refiero? Ellugar es tu mente y lo
que la conforma: tus pensamientos. Dicho esto el esquema se completa como sigue:
PENSAMIENTOS –> EMOCIONES –> ACCIÓN –> RESULTADOS
Tienes que influir en lo que estás pensandosobre ti mismo y tu vida. Tienes que
“contarte” historias sobre ti mismo y tu vida que te apoyen y te impulsen a estar mejor.
Tu estado de ánimo no depende de los otros, depende de ti mismo. Tú mismoeres el
responsable de lo que estás sintiendo independientemente de las circunstancias que
te toque enfrentar.
“Nadie puede herirte sin tu consentimiento”. Anna Eleanor Roosevelt
Entonces, tienesque trabajar en lo que estás pensando, en tu diálogo interior, en lo
que permanentemente te estás diciendo a ti mismo.
Sigue estas estrategias para trabajar en ti, en tus pensamientos para poderinfluir en lo
que estás sintiendo y de esa manera te impulses renovado a la acción…
Busca tu centro.
Relájate, respira hondo 3 veces concentrándote sólo en la respiración. Para influir en
tus...