shalala

Guía de gimnasia
1.-que es la gimnasia rítmica?
La Gimnasia Rítmica es un deporte exclusivamente femenino donde reina la plasticidad, la gracia y la belleza, Esta ligado a la estética en el cual semuestra la sensibilidad frente a la música y los suaves y complejos movimientos.
2.-historia:
• En 1963 se celebro el primer campeonato mundial de gimnasia rítmica.
• En 1984 en los Ángeles,California se convirtió en un deporte olímpico.
• En los JO de 1984 la URSS no participo por cuestiones políticas.
• En los primeros juegos olímpicos donde se implemento la gimnasia rítmica se coronocomo campeona la canadiense LORY FUNG.
• En 1997 se aceptaron en los aparatos de GR el color oro y plata.
Aparatos utilizados:

Cuerda:
Especificaciones: Cáñamo o cualquier otro material sintético,Tiene nudos a modo de mangos, Los extremos pueden ser envueltos en una longitud de 10 cm.
Características: Las figuras técnicas pueden ser hechas con la cuerda tensa o suelta, Se pueden utilizar unao dos manos, La cuerda frecuentemente aparece como una serpiente que ataca agarrándose alrededor de la gimnasta, Se pueden realizar giros, golpes, saltos y lanzamiento.
Aro:
Especificaciones: Maderao plástico.
Diámetro: 80cm a 90cm en el interior. Peso: Por lo menos 300gr,
El aro puede ser liso o áspero, Puede ser envuelto en su totalidad o parcialmente, con una cintaadhesiva de color.
Características: El aro define un espacio usado al máximo por la gimnasta, quien se mueve dentro del círculo formado, La ejecución del aro requiere frecuentes cambios delmovimiento, y el principal requerimiento es la buena coordinación de los movimientos, Se pueden realizar lanzamientos, desplazamientos y rodada.
Pelota
Especificaciones: Goma o plástico.
Diámetro: 18cm a20cm. Peso: por lo menos 400gr.
Los balones con dibujos figurativos no serán aceptados, Sólo están aceptados los dibujos geométricos....