sicologia

Recetas de zumos para niños
 

El jugo o zumo  de frutas es una forma fácil que un niño pueda adquirir las vitaminas y minerales necesarios para su desarrollo y crecimiento. El niño puede tomarloa partir del tercer mes de vida.
  
Sin embargo, la introducción de zumos de frutas ha de ser muy cuidadosa, pues de entrada pueden provocar retortijones en los intestinos  e incluso diarreas si seintroducen sin la debida precaución.
Se debe empezar dándole al niño tan sólo una cucharadita de zumo templado al baño maría, e ir aumentando paulatinamente esta dosis hasta los 50 g diarios.
Apartir del quinto mes en adelante se puede proporcionar, sin miedos, los jugos de frutas.  Incluso si está estreñido se le puede dar zumos de naranjas, mandarinas, tomates, uvas, ciruelas o melocotones,y si tiene tendencia a la diarrea, se le dar más bien plátano o manzana, con unas gotas de zumo de limón.
Si no presenta este tipo de dolencias, puede consumir combinación de frutas y hasta ciertasverduras.
Cuando empecemos a suministrar al niño zumos de frutas, los daremos media hora antes de una toma de leche, y cuando se comience con las papillas de frutas, se le dará como merienda.
 Recetas de zumos y licuados para niños
Licuado de banana energético (niños mayores de 2 años)
Ingredientes
1/2 taza de leche
1/2 taza de leche en polvo
1 banana madura pelada
Cubitos de hielo
 Preparación:
Coloque todos los ingredientes en la juguera en el orden en que aparecen. Prepare el jugo con la juguera a velocidad alta. Sírvalo inmediatamente.
 
 
Batido o licuado energético debanana y durazno
Ingredientes
1/2 taza de leche
1/2 banana mediana pelada
1 1/2 cucharadita de salvado de avena
1/4 taza de duraznos congelados
Cubitos de hielo
 
Preparación:
Coloque todos losingredientes en la juguera en orden en que aparecen.  Prepare el jugo con la juguera a velocidad alta. Sírvalo inmediatamente
 
Batido o licuado energético de fresa y coco
Ingredientes
1 taza de...