Signos Vitales

Signos vitales en el ejercicio
Los signos vitales varían, como habrás visto, dependiendo de distintos factores como el tipo de actividad que hace la persona, su edad yhasta la hora del día.
Seguramente viste que tanto la frecuencia respiratoria como el pulso aumentan cuando haces ejercicio. Esto tiene que ver con que, al hacerejercicio, tus músculos necesitan más energía que de costumbre. Para obtenerla, el organismo utiliza los alimentos que consumió, combinándolos con oxígeno y liberando laenergía que estos alimentos contienen. En otras palabras, cuando el cuerpo necesita energía, también necesita oxígeno.
Acá te falta saber algo que todavía no te contamos: eloxígeno viaja a través de la sangre (más exactamente, dentro de los glóbulos rojos) a todo el organismo. ¿Y entonces? Seguro que ya lo pensaste: para que más oxígeno lleguea los músculos, el corazón tiene que latir más rápido. Y esto explica por qué aumenta el pulso.
La temperatura corporal, por otra parte, varía a lo largo del día. No seconoce bien la causa de esto, pero se sabe que estos cambios están regulados por relojes biológicos presentes en el cuerpo. En general, la temperatura disminuye antes deir a dormir, y alcanza su mínimo en mitad de la noche, lo que coincide con que estamos más quietos.
Cuando hacemos ejercicio, la temperatura de nuestro cuerpo aumenta.Eso tiene que ver con que parte de la energía liberada por los músculos se libera como calor. Muchas veces nos "ponemos colorados" después de hacer ejercicio. Esto esporque la sangre (por ejemplo, la de las mejillas), viaja más cerca de la superficie de la piel para liberar mayor cantidad de calor, y por eso nos vemos sonrojados.