signos vitales

tecnicas para tomar la temperatura
Si tiene un termómetro, le puede tomar la temperatura a una persona en la boca, en la axila (arca) o en el recto. Normalmente, la temperatura de una persona es un poco más baja en la axila, un poco más alta en la boca y aún más alta en el recto. Hay dos tipos de escalas para medir la temperatura.
Cómo tomar la temperatura
(usando un termómetro marcado encentígrados — ºC)

Limpie bien el termómetro con jabón y agua fría, o con alcohol. Sosténgalo de la punta que no sea plateada (o roja) y sacúdalo con fuerza hasta que marque menos de 36 grados.
Ponga el termómetro…
…bajo la lengua (con la boca cerrada) O ... en la axila, si hay algún peligro de que la persona muerda el termómetro O
... cuidadosamente, en el recto (primero mójelo o póngalevaselina).
Déjelo allí por 3 ó 4 minutos.
Revise qué temperatura marca (vea arriba).
Lave bien el termómetro con agua fría y jabón. Luego, si puede, remójelo durante 20 minutos en una solución de cloro y enjuáguelo con agua limpia.
Los termómetros de vidrio contienen mercurio, un metal venenoso. Tenga cuidado con los termómetros de vidrio y si se quiebran, no recoja el mercurio con sus manos. Recoja elmercurio en un envase de vidrio y entiérrelo. No deje que los niños jueguen con termómetros o con mercurio. Consiga un termómetro digital si es posible.





El pulso es el elemento básico para conocer el grado de intensidad con que se está realizando un esfuerzo físico y para verificar la aptitud física de una persona.
Tiene gran valor, tanto para controlar el grado de exigencia de los ejercicios yestablecer la recuperación, como para regular la intensidad con que se desea ejercitar. El pulso se toma antes, durante y después de un programa de entrenamiento.
Frecuencia Cardiaca (F.C.)
mecanismo del pulso
El corazón tiene como tarea hacer fluir la sangre por el cuerpo, para esto necesita contraerse y expandirse. La velocidad de contracción del corazón también se conoce como la frecuenciacardiaca. Esta es la cantidad de pulsaciones o contracciones por minuto (p.p.m) que realiza el corazón, lo cual corresponde a la cantidad de veces que el corazón se contrae en un minuto.
El Pulso
Es una onda que se origina en el corazón y se propaga a través de todas las arterias en el cuerpo. Esto sucede cada vez que el corazón se contrae (o da un latido), y hace circular la sangre por todo elorganismo. La onda se percibe como un pulso y se puede palpar o tomar en diferentes partes del cuerpo por donde pasan las diferentes arterias. Estos lugares pueden ser en el cuello donde se encuentra la carótida y cerca de la muñeca en la radial. Para tomar el pulso usualmente se usan las yemas del dedo índice y medio, presionando suavemente en el lugar indicado, allí se podrá sentir laspalpitaciones del corazón.
Toma de


Leer más: http://www.monografias.com/trabajos71/pulso-frecuencia-cardiaca/pulso-frecuencia-cardiaca.shtml#ixzz3Wxgg75rk



Mecanismo

La presión del pulso elevada provoca un alargamiento de la pared arterial lo cual induce fatiga, provocando la fractura de los elementos elásticos de la pared arterial( 18), lo que puede facilitar la ruptura de aneurismas y la lesión dela intima, favoreciendo el desarrollo del proceso ateroesclerortico y la aparición de trombosis arterial (18). Por otra parte una presión elevada durante la sístole favorece la aparición de hipertrofia ventricular izquierda, predispone al fallo del ventrículo izquierdo y a su vez incrementa las necesidades de oxigeno en el miocardio, mientras que unos valores absolutos o relativamente bajosdurante el periodo diastólico son a su vez un factor limitante para la perfusión coronaria predisponiendo a la isquemia, especialmente cuando existe dicha hipertrofia ventricular izquierda, dado que el periodo de perfusión diastólico está acortado (18) .
Una presión del pulso elevada se observa como una manifestación de la rigidez arterial, dicha rigidez aumenta la impedancia aortica y disminuye la...