silla vacia

TECNICA DE LA SILLA VACIA

La técnica de la silla vacía es una técnica empleada dentro de la psicoterapia y más concretamente del psicoanálisis, la utilización de esta técnica como procedimiento de la terapia gestalt se debe a Fritz Perls.
La clave de esta técnica es que convierte una sesión de psicoterapia en un encuentro vivencial con una situación, elemento o persona, permite trabajar losasuntos no resueltos, estableciendo un dialogo, logrando así conectarnos emocionalmente con nuestra propia experiencia para integrarla en nuestra historia de vida, es decir, permite construir una comunicación entre el paciente y un ser que no existe, que puede ser la propia personalidad del individuo, una persona fallecida o distanciada. Esta es una técnica innovadora, que se realiza por medio desituaciones reales pero de manera ficticia, como su nombre lo dice, se realiza de manera individual donde la silla vacía es el eje principal, pues más que un objeto, tiene gran importancia porque allí se ubicaran cada uno de los sentimientos, situaciones o vivencias que la persona posee, siendo representado de esta manera.

Procedimiento:
Se coloca físicamente frente al paciente una sillavacía en la cual se desarrollara este procedimiento, se le pide al paciente concentrar toda su atención en la silla e imaginar la figura que desea proyectar. A lo largo de la sesión, existen diversos intercambios de silla, el paciente ocupa tanto la silla donde se ha sentado desde el inicio de la sesión, como la silla que ocupa la proyección, esto se realiza con el fin de que la persona pueda sentir lasituación, elemento o persona no disponible que ha proyectado en esa silla, estableciendo un dialogo, el numero de cambios de silla vendrá determinado por la cantidad de dialogo necesario, habrán ocasiones en las que bastara con un único cambio, pero también habrán otras donde se realizaran varios intercambios, para facilitar la expresión de emociones y sentimientos. Cuando el paciente regresa ala silla original, es decir donde se sentó al inicio del procedimiento, se pide al paciente que cierre los ojos, que imagine esa parte suya proyectada en la silla, que la atraiga y la acerque hacia sí mismo y la deposite en algún lugar de su cuerpo (cada parte guarda un sentido simbólico con las necesidades afectivas del paciente). El cierre de la experiencia varía dependiendo del estilo, lacreatividad y personalidad del terapeuta, al finalizar le explica al paciente la variedad de sentimientos que puede llegar a experimentar después del procedimiento, con el fin de no generar ansiedad, (se puede sentir extraño, triste) los días siguientes de la sesión.
Esta técnica se realiza de manera intermitente, es decir, no se aplica en todas las sesiones, únicamente cuando según la experiencia,sensibilidad e intuición del terapeuta, pueda ser útil para explorar la situación, elemento o sujeto no presente, incrementar la conciencia y facilitar el contacto emocional.
Esta técnica varía de acuerdo a la necesidad, la forma como se desarrolla este procedimiento cambia dependiendo de lo que se proyecte en la silla vacía.
UNA SITUACION O ACONTECIMIENTO: Aquí se intervienen aquellos eventostraumáticos, situaciones o experiencias que perturban directa o indirectamente la vida de una persona deteniendo el crecimiento personal, bloqueando y obstaculizando sus funciones, por ejemplo un evento traumático, una violación, agresión física, abuso, son situaciones que marcan la vida de una persona, dejando huella, cicatrices imborrables. Aquí las experiencias son mas narrativas y descriptivas delo sucedido, es decir, el paciente recapitula lo sucedido y el terapeuta interviene haciendo énfasis en el sentimiento o la emoción que acompaña cada instante del evento, haciendo consiente al paciente de lo que está sintiendo en el momento.
UNA PERSONA NO DISPONIBLE: se refiere a aquellas personas que han tenido implicación en la vida de alguien y que han sido de gran importancia, pero que...