Simon bolivar

a regular exercise program permits the human body to function better. although exercising is vital to be healthy, there are many people who do not do any type of exercise. when some of them decideto follow an exercise program, they usually want to be fit in one day. people normally start doing heavy exercises and do not stop until they feel very tired. besides, they do not often warm up andstretch their bodies from 5 to 10 munutes before beginning to exercise. as a consequence, their bodies, that are not used to sudden stress, react in such a way that they cannot even move beacuse theirmuscles hurt a lot. that is the main reason why people usually stop their routine of exercises before a real start
yahoo un programa del ejercicio regular permite que el cuerpo humano funcione mejor.aunque el ejercicio sea vital ser sano, hay mucha gente que no hace ningún tipo de ejercicio. cuando alguna de ella decide a seguir un programa del ejercicio, quieren generalmente ser cabidas en undía. la gente comienza a hacer ejercicios pesados y no para normalmente hasta que ella sienta muy cansada. además, no calientan y no estiran a menudo sus cuerpos a partir del 5 a 10 munutes antes decomenzar a ejercitar. por consiguiente, sus cuerpos, de que no se utilizan a la tensión repentina, reaccionan de una manera tal que no puedan incluso moverse porque sus músculos lastiman mucho. ésa es larazón principal por la que la gente para generalmente su rutina de ejercicios antes de un comienzo verdadero.
un programa del ejercicio regular permite que el cuerpo humano funcione mejor. aunque elejercicio sea vital ser sano, hay mucha gente que no hace ningún tipo de ejercicio. cuando alguna de ella decide a seguir un programa del ejercicio, quieren generalmente ser cabidas en un día. lagente comienza a hacer ejercicios pesados y no para normalmente hasta que ella sienta muy cansada. además, no calientan y no estiran a menudo sus cuerpos a partir del 5 a 10 munutes antes de comenzar...