Sindrome burnout
Páginas: 2 (344 palabras)
Publicado: 1 de abril de 2011
¿Con los ánimos por los suelos?
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Emociones encontradas. Entérese qué es Burnout (Foto: Efe)
¿Ha sentido ganas de no ir a trabajar?, ¿Se ha exaltado y enojado en casa por asuntos sinimportancia?, ¿su jefe le ha llamado la atención muy seguido últimamente?, es probable que se encuentre frente a lo que científicamente se llama: síndrome de Burnout, que viene del inglés “burn” (quemar).Como su nombre lo señala, este síndrome aparece cuando un profesional siente que está “quemado”, es decir, agotado o desgastado laboralmente, sin las mismas ilusiones y energías qu alguna vez tuvo.Al respecto la doctora, Melissa Hernández Sánchez, psicóloga ocupacional de la Clínica San Pablo, el síndrome de Burnout se produce cuando se crea un desequilibrio entre las expectativas que unapersona tiene un ámbito profesional y la realidad del trabajo diario.
No se debe descartar, sin embargo, que el Burnout aqueje a otros profesionales, en especial, cuando se encuentren rodeados decondiciones laborales complicadas o existen factores como la inestabilidad, cambios de horarios, largas jornadas de trabajo, entre otras razones.
Los efectos del Burnout no sólo provocan unadisminución en el rendimiento y ausentismo laboral; también pueden generar molestias como fatiga crónica, trastornos de sueño, úlceras, desórdenes gástricos y tensión muscular.
Se podría pensar, además,que este síndrome tiene entre sus principales víctimas a personas adultas; pero no necesariamente, un buen porcentaje de afectados son jóvenes profesionales que ven disminuidas sus energías por lasobrecarga de trabajo.
En ese sentido, Hernández aconseja a lo siguiente:
- Mantenga una calidad de vida equilibrara, con buenos hábitos alimenticios y, en lo posible, una rutina de ejerciciosdiaria o interdiaria.
- De vez en cuando reflexione acerca de si se siente bien en su entorno laboral, analizando algunas actitudes que recientemente hayan ocasionado desencuentros con sus colegas de...
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Emociones encontradas. Entérese qué es Burnout (Foto: Efe)
¿Ha sentido ganas de no ir a trabajar?, ¿Se ha exaltado y enojado en casa por asuntos sinimportancia?, ¿su jefe le ha llamado la atención muy seguido últimamente?, es probable que se encuentre frente a lo que científicamente se llama: síndrome de Burnout, que viene del inglés “burn” (quemar).Como su nombre lo señala, este síndrome aparece cuando un profesional siente que está “quemado”, es decir, agotado o desgastado laboralmente, sin las mismas ilusiones y energías qu alguna vez tuvo.Al respecto la doctora, Melissa Hernández Sánchez, psicóloga ocupacional de la Clínica San Pablo, el síndrome de Burnout se produce cuando se crea un desequilibrio entre las expectativas que unapersona tiene un ámbito profesional y la realidad del trabajo diario.
No se debe descartar, sin embargo, que el Burnout aqueje a otros profesionales, en especial, cuando se encuentren rodeados decondiciones laborales complicadas o existen factores como la inestabilidad, cambios de horarios, largas jornadas de trabajo, entre otras razones.
Los efectos del Burnout no sólo provocan unadisminución en el rendimiento y ausentismo laboral; también pueden generar molestias como fatiga crónica, trastornos de sueño, úlceras, desórdenes gástricos y tensión muscular.
Se podría pensar, además,que este síndrome tiene entre sus principales víctimas a personas adultas; pero no necesariamente, un buen porcentaje de afectados son jóvenes profesionales que ven disminuidas sus energías por lasobrecarga de trabajo.
En ese sentido, Hernández aconseja a lo siguiente:
- Mantenga una calidad de vida equilibrara, con buenos hábitos alimenticios y, en lo posible, una rutina de ejerciciosdiaria o interdiaria.
- De vez en cuando reflexione acerca de si se siente bien en su entorno laboral, analizando algunas actitudes que recientemente hayan ocasionado desencuentros con sus colegas de...
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