Sindrome De Fatiga Cronica

SINDROME de fatiga crónica
¿Qué es?:
Es un cansancio intenso y continuo que no se alivia con el descanso y no es causado directamente por otras enfermedades.
Causas:
Se desconoce la causa exactadel SFC. Algunas teorías dicen que se debe a:
 El virus de Epstein-Barr (VEB) o el virus del herpes humano tipo 6 (HHV-6).
 Inflamación en el sistema nervioso, por una mala respuesta en elsistema inmunitario.
Lo siguiente también puede jugar un papel en el desarrollo del SFC:
 Su edad.
 Estrés.
 Genética.
Este síndrome ocurre con mayor frecuencia en mujeres de 30 a 50 años.Síntomas:
Los síntomas del síndrome de fatiga crónica son:
 Sentirse cansado durante 24 horas después de realizar ejercicio que se considera fácil.
 No sentirse descansado después de haber dormidosuficiente tiempo.
 Falta de memoria.
 Problemas para concentrarse:
 Confusión.
 Dolores de cabeza diferentes a los que ha tenido en el pasado.
 Irritabilidad.
 Fiebre leve: 101° F (38.3°C) o menos.
 Dolor de garganta.
 Sensibilidad en los ganglios linfáticos del cuello o la axila.
Tratamiento:
No existe cura para el SFC y el objetivo del tratamiento es aliviar los síntomas.El tratamiento abarca una combinación de lo siguiente:
 Terapia cognitiva-conductual y ejercicio gradual para ciertos pacientes.
 Una alimentación saludable.
 Técnicas de manejo del sueño.
Medicamentos para reducir el dolor, la molestia y la fiebre.
 Medicamentos para tratar la ansiedad (ansiolíticos).
 Medicamentos para tratar la depresión (antidepresivos).

A los pacientes con SFCse les estimula a mantener una vida social activa. El ejercicio físico liviano también puede servir. Las recomendaciones son:

 Evitar hacer demasiado en los días cuando el paciente se sientecansado.
 Balancear el tiempo entre la actividad, el reposo y el sueño.
 Dividir las tareas grandes en tareas menores y más manejables.
 Repartir las tareas de mayor desafío a lo largo de la...