Sindrome de supermujer

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| 27 DE SEPTIEMBRE 2009 |
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VIVIR MEJOR TENDENCIAS |
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ilustración: www.shutterstock.com |
El síndrome "SUPERWOMAN"¿Eres una de esas mujeres que trabajan dentro y fuera de casa y ahora, además de cuidar a tus hijos, te ocupas también de tus mayores? Bienvenida a la "generación sándwich". Acá te contamos cómo
evitar sobrecargas innecesariasComo explica la psicóloga yescritora española María Jesús Álava, las mujeres llevan una vida imposible: "Se levantan mucho más temprano de lo que su descanso exige y, antes de ir a su trabajo, realizan una jornada completa. Han despertado a los niños, preparado el desayuno, recogido la casa... y todo eso sin parar, a contrarreloj. En el trabajo tienen que rendir tanto o más que el mejor y, de vuelta a casa: niños, ropa,compra, cena. Llegan a la cama reventadas, sabiendo que no van a dormir lo suficiente. Y en todo el día no han tenido ni un solo momento para ellas".

Asegura Álava que, aunque algunos lo llamen "liberación", muchas mujeres viven esta situación como una "auténtica trampa". Caen en el engaño de querer ser una superwoman, la supermujer que llega a todo y pretende que, además, todo esté perfecto."Debemos demostrar nuestra valía continuamente, dejar claro que la maternidad no afecta al trabajo que realizamos o a nuestro rendimiento. En conclusión: tienes que esforzarte más y la sobrecarga es excesiva".

Un informe elaborado en España por el Ministerio de Sanidad y Consumo de ese país, en 2006, califica esta situación de "falsa emancipación". El mismo documento revela un dato importante: 100%de las mujeres de entre 45 y 65 años dedican seis horas diarias a las actividades relacionadas con el cuidado de los demás, mientras que sólo 71% de los hombres lo hacen y su dedicación, en la mayoría de los casos, no alcanza las dos horas y media. Según un estudio de la Universidad de Michigan (Estados Unidos), la pareja genera siete horas de trabajo doméstico extra cada semana, sin contar eltiempo que se dedica a los hijos o parientes. Por eso, hay expertos quienes advierten del peligro de las mujeres que no saben delegar y que quieren ser el "perejil de todas las salsas". Hay que reconocerlo: muchas veces ellas se sobrecargan de gestiones y responsabilidades porque, sencillamente, no se fían de cómo van a afrontar los hombres determinadas tareas. Un ejemplo: en 95% de los colegiosfigura sólo el teléfono de la madre para avisar cuando el niño se pone enfermo. ¿Es ese tu caso?ME SIENTO SOLA
La soledad afectiva es una de las grandes consecuencias de convertirse en superwoman. Así lo asegura Álava: "Más de 75% de las mujeres que acuden a la consulta no lo hacen porque aguante menos, sean flojitas o les guste quejarse. Llegan en un momento de extrema ansiedad, pánico, situacioneslímite o a punto de separarse. Se sienten solas con sus problemas". Pero esta "generación sándwich" sufre también consecuencias físicas. El gran problema, según los expertos, es que todo se ha convertido en trabajo, que muchas veces se lleva a casa, y allí se genera también tensión. Se están produciendo más ictus cerebrales femeninos que nunca y enfermedades cardiovasculares en mujeres. La mujer nollega a tiempo a todo. La soledad afectiva es una de las
grandes
consecuencias de ser una superwoman |
Cuando está en tensión genera adrenalina y cortisol, dos hormonas que servían al hombre primitivo para huir de las fieras cuando le acechaban. Ahora no. Tanto uno como otro están sentados frente al ordenador, apenas hacen ejercicio y esas hormonas pasan directamente a las arterias y seconvierten en colesterol puro y duro. A más tensión (tu jefe quería un informe para ayer, te llaman del colegio porque tu hijo está enfermo, etcétera.), más hormonas se segregan y, al final de todo esto, tres de cada cuatro mujeres sufren estrés y son claras candidatas al infarto.

Y del sexo, ni hablar. No les quedan ni energías. Sexualmente, la mujer a los cuarenta años es una bomba atómica. El...