Sindrome del colon irritable

SINDROME DE COLON IRRITABLE:
Al síndrome de colon irritable se le ha llamado: colitis, colon espástico, intestino espástico.
Colitis significa inflamación del intestino grueso (colon). Algunospacientes presentan intolerancia a la lactosa.
La ingesta inadecuada de fibra es común.
Los signos y síntomas del síndrome de colon irritable incluyen eructos, flatulencia, agruras, evacuaciones conmoco, dolor tipo colico, estreñimiento (alternada con diarrea) y nauseas.
La reducción de lactosa, fructuosa (frutas con moderación) y sorbitol ( chicles light) dan una mejoría clínica satisfactoria.PROBLEMAS PSICOLOGICOS EN LOS TRASTORNOS GASTROINTESTINALES FUNCIONALES:
Es importantes las terapias de relajamiento
OBJETIVOS NUTRICIONALES:
1. Alentar patrones de alimentación regulares,higiene intestinal regular, reposo adecuado y relajación
2. Evitar el ESTREÑIMIENTO
3. Ingerir liquidos suficientes
4. Vigilar la intolerancia a la lactosa (incluir alimentos deslactosados)5. Evitar: Lacteos, trigo (intolerancia al gluten) , levadura
6. Aliviar el dolor, síntomas y flatulencia. La producción de gas en el colon es mayor en los pacientes con síndrome de colonirritable

RECOMENDACIONES DIETETICAS Y NUTRICIONALES:
1. Utilizar fibra en forma adecuada, mas no excesiva
2. Asegurar una buena ingesta de liquidos diariamente
3. Evitar alimentos con altocontenido de grasa
4. Evitar la ingesta abundante de azucares (galletas, pan, frutas, refrescos, miel,etc)
5. Comer cantidades de verduras libres y frutas con moderación
6. Evitaralimentos muy condimentados
7. Evitar alimentos formadores de gases:frijoles, cebada, colecitas de brúcelas, col, soya, si no son tolerados.
8. Excluir frutas cítricas
9. Evitar bebidas concafeína (café,)
10. Evitar bebidas gaseosas
11. Evitar alimentos con gluten (trigo)

EDUCACION DEL PACIENTE:
* Aumentar lentamente la FIBRA DIETETICA para prevenir las molestias.
* Debe...